Wat moet een dieet van een 11 maanden oud zijn?

Het eerste jaar van het leven van de baby lijkt voorbij te vliegen en voordat je het weet, bereidt je kleine bundel van vreugde zich voor om te lopen en te beginnen praten. Zijn voedingsbehoeften zijn enorm veranderd sinds zijn eerste levensweken, en met 11 maanden is hij in staat om veel van dezelfde dingen te eten die je eet. Hij is nog niet helemaal klaar voor een volwassen dieet.

Een baby die met een lepel in een hoge stoel eet. (Afbeelding: ipekata / iStock / Getty Images)

Opdrinken

Kinderen mogen geen koemelk krijgen tot ze minstens een jaar oud zijn. Na 11 maanden moet uw kind nog steeds moedermelk of -formule te drinken hebben. Ze kan maximaal 4 ons niet-citroensap drinken. Apple en witte druivensap zijn goede keuzes voor baby's van 11 maanden oud. Bied sap aan in een beker, niet in een fles, omdat de suikers in het sap de tanden van de baby kunnen beschadigen. Breng haar nooit in bed met een fles om "flesrot" te voorkomen, zoals de melk, formule of sap in haar mond plakt en haar tanden bedekt.

Snacks

Je baby heeft waarschijnlijk de tanggreep onder de knie - met zijn duim en wijsvinger om dingen op te pikken. Nu kan hij dingen eten zoals o-vormige granen; kaasblokjes of stokjes; geroosterd brood; zacht gekookt fruit en groenten zoals appels, wortelen en erwten; tandjes koekjes; banaan; en gekookte pasta. Houd uw baby altijd in de gaten tijdens het eten om verstikking te voorkomen.

Yum, Mushy Stuff

Zet een groot slabbetje op je baby, bedek de vloer onder de hoge stoel met een oud laken en laat haar oefenen met het eten van zacht voedsel met een lepel aan het einde van een voeding. Gekookt, gepureerde vruchten; aardappelpuree; havermout; en macaroni en kaas zijn gemakkelijk voor de baby om te eten en blijven redelijk goed bij haar lepel. Yoghurt en kwark zijn vaak favorieten van de nauwelijks-onder-een menigte.

Eiwit Power

Die hardwerkende spieren hebben eiwitten nodig om te blijven groeien. Je baby kan eiwitten krijgen van dingen zoals fijngemalen vlees of kip, eierdooier, roerei, tofu en bonen.

Wanneer en hoeveel

Op 11 maanden oud moet je baby regelmatig maaltijden kunnen eten - ontbijt, lunch en diner - met een paar tussendoortjes ertussen. Een algemene gids, voorgesteld door Baby Center, voor deze leeftijd is dagelijks 1/2 tot 1 kop fruit en groenten; 1/4 tot 1/2 kop eiwitrijk of gecombineerd voedsel zoals stoofschotels; 1/3 kopje zuivelproducten of 1/2 ounce kaas; en 1/4 tot 1/2 kopje ontbijtgranen met ijzer. Wanneer u een nieuw voedingsmiddel introduceert, wacht dan drie dagen voordat u een nieuw voedingsmiddel introduceert, zodat u op een allergische reactie kunt letten. Symptomen van een voedselallergie zijn netelroos, braken en hoesten. Je elf maanden oude mag geen honing, pindakaas of andere noten hebben.