Waarheid over dieetpillen die je tegenhouden van het absorberen van vet
Het idee van een "vetblokkerende" pil klinkt misschien als een zegen voor degenen die proberen af te vallen. Het idee dat een eenvoudige pil je lichaam ervan kan weerhouden de calorieën in het voedsel dat je eet te absorberen klinkt verdacht veel als een magische pil die je mager maakt terwijl je uitzwemt. Er zijn twee medicijnen die technisch gezien fatale blokkers zijn en hoewel ze enige belofte hebben getoond als hulpmiddelen voor gewichtsverlies, zijn ze alles behalve magisch.
Een badkamerschaal met een meetlint zit op de vloer. (Afbeelding: miflippo / iStock / Getty Images)orlistat
Orlistat was het eerste vetblokkerend medicijn dat werd goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration en is verkrijgbaar op recept, en een halfsterke versie is ook goedgekeurd voor vrij verkoop zonder recept. Orlistat werkt door het spijsverteringsenzym uit te schakelen dat vet afbreekt in moleculen die klein genoeg zijn om in de bloedbaan te worden opgenomen, zodat het vet door het spijsverteringsstelsel wordt gevoerd en wordt uitgescheiden met de ontlasting. Het medicijn blokkeert niet elke druppel vet, dus je moet toch een vetarm dieet volgen terwijl je de pil inneemt.
chitosan
Chitosan is een supplement en wordt als zodanig niet gereguleerd door de FDA. Het wordt gewonnen uit de schalen van kreeftachtigen en chemisch behandeld om vetten aan te trekken en te absorberen. Het werd vroeger gebruikt om water te zuiveren omdat het de vreemde stoffen zou absorberen en een film op het oppervlak zou vormen die gemakkelijk kon worden verwijderd. Het werkt fundamenteel op dezelfde manier wanneer het intern wordt ingenomen - het vet dat je eet wordt aangetrokken door de chitosan, die het opdroogt en vasthoudt totdat het wordt uitgescheiden. Dit voorkomt dat het lichaam het vet opneemt.
effectiviteit
Om door de FDA te worden goedgekeurd, moeten medicijnfabrikanten aantonen dat hun product beter werkt dan een placebo - dus in die termen werkt orlistat. Het is echter niet de magische pil waar velen op gehoopt hebben. Het werkt niet tenzij een laagcalorisch, vetarm dieetplan en regelmatige lichaamsbeweging tegelijkertijd worden gevolgd, en volgens Dr. Donald Hensrud van de Mayo Clinic, kun je alleen verwachten dat je ongeveer 5 tot 7 kilo meer kwijtraakt. in de loop van een jaar dan iemand die diëten en oefeningen doet zonder orlistat te nemen. De jury is nog steeds uit op chitosan - er is anekdotisch bewijs voor zijn doeltreffendheid, maar het is niet ondersteund door een kwalitatief hoogstaand wetenschappelijk onderzoek.
Veiligheid
Chitosan wordt over het algemeen als veilig en zonder erkende bijwerkingen beschouwd, maar omdat het niet gereguleerd is, moet u voor gebruik uw arts raadplegen. Orlistat is berucht om het veroorzaken van anale lekkage, olieachtige vlekken en dringende ontlasting, vooral na maaltijden die meer dan 15 g vet bevatten. Het kan ook buikpijn, hoofdpijn en veranderingen in de stoelgang veroorzaken. Soms verdwijnen deze symptomen na langdurig gebruik van het medicijn, maar andere mensen ervaren ze tijdens de behandeling.
