Dunne ontlasting en vloeibaar dieet
Mogelijk moet u voorafgaand aan een medische ingreep een vloeibaar dieet volgen, terwijl u herstelt van een gastro-intestinale ziekte of onmiddellijk na de operatie. Sommige vormen van gewichtsverliesdiëten stellen u in staat om slechts een tijdje vloeibaar voedsel te consumeren totdat u uw doelen bereikt. Een bijwerking van een vloeibaar dieet kan dunne ontlasting zijn, hoogstwaarschijnlijk als gevolg van het gebrek aan vezels in uw spijsverteringskanaal. Volg de instructies van uw arts terwijl u op het vloeibare dieet zit of informeer hem als u besluit om dit type dieet te volgen voor gewichtsverlies. Laat hem weten of u vaak dunne dunne ontlasting ervaart; het kan verband houden met een andere medische aandoening.
Het volgen van een vloeibaar dieet kan leiden tot dunne ontlasting. (Afbeelding: zhongguo / iStock / Getty Images)Doel van vloeibare diëten
Deze soorten diëten beperken het soort voedsel dat u consumeert, waardoor er weinig residu achterblijft in uw spijsverteringskanaal, een belangrijke factor voor medische procedures. Wanneer u een vloeibaar dieet volgt om gewicht te verliezen, treedt gewichtsverlies op als gevolg van de beperkte hoeveelheid calorieën die u verbruikt. U kunt gewichtstoename ervaren als u vast voedsel weer in uw dieet introduceert. Vloeibare diëten kunnen gedurende een lange periode worden gevolgd, maar ze kunnen weinig voedingsstoffen en vezels bevatten en kunnen aanvullende supplementen vereisen, merkt de universiteit van Maryland op.
Soorten voedsel
Vloeibare diëten omvatten voedingsmiddelen die normaal vloeibaar zijn en voedingsmiddelen die bij kamertemperatuur vloeibaar worden, zoals ijs. Je kunt een verscheidenheid aan drankjes krijgen, waaronder water, sap, frisdrank, koffie en thee. Voedingsdranken voor maaltijdvervanging zijn een andere drankoptie voor vloeibare diëten. Geniet van een verscheidenheid aan soepen, ijs, bevroren pops en gelatine, zolang ze geen vaste stoffen bevatten, zoals noedels en stukjes fruit. In sommige gevallen kunt u gepureerd voedsel en room van tarwe opnemen, maar vraag uw arts of uw specifieke dieet om te zien of deze voedingsmiddelen zijn toegestaan.
Gebrek aan vezels
Hoewel u verschillende soorten voedsel kunt opnemen, is uw vezelinname beperkt, wat mogelijk resulteert in onregelmatige of dunne ontlasting. U hebt twee soorten vezels nodig in uw dieet: oplosbaar en onoplosbaar. Oplosbare vezels zijn afkomstig van fruit, bonen, psyllium en haver. Dit type vezel vertraagt de spijsvertering, waardoor voedingsstoffen volledig worden opgenomen en zorgt voor een zachte, gemakkelijk begaanbare ontlasting. Onoplosbare vezels van groenten, volkoren en zemelen fungeert als een bezem in uw spijsverteringskanaal, drijft voedsel door en verhoogt het fecale volume, legt de Mayo Clinic uit. Fiber helpt je regelmatig te zijn en geeft verspilling door. Omdat vloeibare diëten weinig vezels bevatten, kunt u dunne ontlasting, diarree of constipatie ervaren.
Andere Overwegingen
Dunne ontlasting kan een teken zijn van een ernstige gezondheidstoestand. Kleine zakjes in uw darm, een aandoening die 'diverticulaire ziekte' wordt genoemd, kunnen uw stoelgang beïnvloeden. Het krijgen van voldoende vezels door middel van supplementen tijdens het volgen van een vloeibaar dieet kan helpen om het risico op divertikelziekte te verminderen. Bovendien kunnen dunne ontlasting een teken zijn dat u voedingsstoffen niet goed opneemt, wat kan leiden tot tekorten aan vitaminen en mineralen als u de aandoening laat gaan zonder medische tussenkomst.
