Dingen die een vrouw zou moeten doen als haar man aan het valsspelen is

Het ontdekken van de ontrouw van een echtgenoot is een van de moeilijkste dingen om door te gaan in een huwelijk. Als je man je bedriegt, ervaar je waarschijnlijk een breed scala aan intense emoties: verdriet, woede, angst, verwarring en paranoia. Geconfronteerd met de realiteit van wat hij heeft gedaan en beslissen hoe verder te gaan, neem veel moed.

Tekenen van een affaire mogen nooit worden genegeerd. (Afbeelding: lanych / iStock / Getty Images)

Een moeilijk gesprek

Er zal geen vooruitgang worden geboekt als u en uw man niet praten over wat er is gebeurd. Het confronteren van je man over zijn affaire is een uiterst moeilijke eerste stap, maar het is absoluut noodzakelijk om dit te doen als hij niet van zijn eigen wil gezuiverd is. Als je onweerlegbaar bewijs hebt van de affaire, zoals sms-berichten of e-mails van de andere vrouw of creditcardafschriften met betalingen voor bloemen, lingerie of sieraden die niet voor jou waren, laat dit aan hem zien. Als je geen bewijs hebt, alleen achterdocht, denk goed na voordat je hem confronteert; wees voorbereid op hem om een ​​affaire te ontkennen. Blijf kalm, leg uit hoe zijn gedrag je heeft laten voelen en vraag hem om volledige eerlijkheid.

De affaire beëindigen

Je zult de mogelijkheid moeten overwegen dat je man de zaak niet wil beëindigen. Hij kan je vertellen dat hij in de war is en niet weet met wie hij wil zijn of dat hij je verlaat voor de andere vrouw. Als hij je niet kan verzekeren dat de affaire voorbij is, dat hij spijt heeft van het verraad en toegewijd is aan het opnieuw opbouwen van het huwelijk en het terugkrijgen van je vertrouwen, moet je accepteren dat de relatie voorbij is. Smeek hem om bij je te blijven, kan je eerste reactie zijn uit angst en onzekerheid, maar het is geen gezonde plek om je gebroken huwelijk te herstellen. Je verdient het beter dan dat, zegt psycholoog Phil McGraw.

Tijd en ruimte

U moet enige tijd nemen om te verwerken wat er is gebeurd en wat uw echtgenoot u heeft verteld over de affaire. Als je kinderen hebt en hun leven niet wilt verstoren tot het absoluut noodzakelijk is, vraag hem dan om in een andere kamer te slapen. Als je geen kinderen hebt om over na te denken, of als je gewoon niet onder hetzelfde dak kunt blijven als hem, vraag hem dan om te vertrekken. Hij is de schuldige partij hier, dus hij moet degene zijn die ergens anders heen gaat en je wat ruimte geeft om uit te zoeken of je wilt proberen het huwelijk te redden. Leg geen druk op jezelf om snel een beslissing te nemen over de toekomst van je relatie. Wat je kiest om te doen, zal de rest van je leven, je geluk en je emotionele en mentale gezondheid beïnvloeden. Het is geen beslissing die snel moet worden genomen.

Put Yourself First

Het laatste dat je moet doen is jezelf de schuld geven van de affaire van je echtgenoot, waarschuwt dr. Phil. Zelfs als je misschien op de een of andere manier hebt bijgedragen aan de verslechtering van je relatie, ben je niet verantwoordelijk voor zijn daad van verraad. Bepaal of je door kunt gaan met het verraad. Overweeg wat goed is voor uw kinderen, maar plaats eerst uw eigen geluk en eigenwaarde.

Professionele hulp

Veel paren slagen erin zich te herstellen van een affaire met behulp van een huwelijkstherapeut of een parenadviseur. Als je allebei vastbesloten bent om te doen wat nodig is om de wonden te helen en een gelukkiger, gezondere unie te creëren, is het mogelijk om een ​​huwelijk te redden na een affaire, zegt Dr. Jay Kent-Ferraro, bevoegd arts en auteur van: "Surprised By Love: One Couple's Journey from Infidelity to True Love. "