Sumo worstelaars in vergelijking met bodybuilders
De traditionele Japanse sport van sumo lijkt weinig op de wereld van competitieve bodybuilding. Hoewel sumoworstelaars en bodybuilders bekend staan om hun enorme afmetingen, is een exclusieve focus op spiermassa uniek voor bodybuilding. Ondanks hun verschillende lichaamsbouw delen bodybuilders en sumoworstelaars een aantal overeenkomsten.
Bodybuilders staan naast elkaar. (Afbeelding: Jerod Harris / Getty Images Entertainment / Getty Images)Calorieën inname
In een onderzoek uit 2005 dat werd gepubliceerd in 'Aging Research Reviews', vergeleek John Phelan van UCLA en Michael Rose van de University of California Irvine de calorie-innames en -levensduur van mannelijke atleten en nonathleten. Hoewel het gemiddelde mannelijke dieet ongeveer 2.300 calorieën per dag bevat, vonden deze onderzoekers dat sumoworstelaars gemiddeld 5.500 calorieën per dag aten. Deze hoge calorie-inname is vergelijkbaar met die van bodybuilders die trachten massa in te nemen of spiermassa te krijgen. Volgens de geregistreerde diëtist Nancy Clark zou je je calorie-inname aanzienlijk moeten verhogen als je ophopingen doet. Hoewel hun doelen misschien anders zijn, consumeren sumoworstelaars en bodybuilders allebei een bovengemiddelde hoeveelheid calorieën.
Levensverwachting
Ondanks de gunstige effecten van regelmatige lichaamsbeweging, varieert de levensverwachting van wedstrijdsporters afhankelijk van hun sport. Phelan en Rose merken op dat een hoge dagelijkse calorie-inname gekoppeld is aan een verminderde levensverwachting, waarbij de gemiddelde mannelijke sumoworstelaar gemiddeld 20 jaar minder leeft dan de gemiddelde mannelijke. Hoewel dit mogelijk te wijten is aan het hogere lichaamsvetpercentage van sumoworstelaars, kan het hoge eiwitverbruik van bodybuilders vergelijkbare effecten hebben op de levensverwachting. Zoals opgemerkt door Dr. Joel Fuhrman van Disease Proof, worden eiwitrijke diëten geassocieerd met levensverwachtingen die minstens 10 jaar korter zijn dan het Noord-Amerikaanse gemiddelde.
Vetvrije massa
Vetvrije massa, gedefinieerd als een combinatie van skeletspier en interne orgaanmassa, is een maat voor de voedingsstatus die wordt gebruikt voor het voorspellen van sportprestaties. In een studie uit 2007, gepubliceerd in "International Journal of Sports Medicine", vergeleek een team onder leiding van Taishi Midorikawa van Tokyo, de Metropolitan University in Japan, de vetvrije massa van atleten en nonathleten. Uit hun onderzoek bleek dat atleten, inclusief sumoworstelaars, veel meer vetvrije massa hadden dan niet-opgeleide mensen. Naast deze bevindingen merken Midorikawa en zijn collega's op dat eerdere studies bodybuilders hebben gevonden die ongeveer 45 lbs hebben. meer vetvrije massa dan nonathleten, terwijl sumoworstelaars meer dan 65 lbs hebben. meer vetvrije massa dan niet-opgeleide mensen van dezelfde lengte.
Culturele idealen
Naast hun fysieke en lifestyle-overeenkomsten, delen sumoworstelaars en bodybuilders dezelfde rollen in hun respectieve culturen. Volgens Helen Gremillion van de Indiana University in Bloomington zijn sumoworstelaars een weerspiegeling van Japanse tradities en idealen. In haar recensie uit 2005 gepubliceerd in "Annual Review of Anthropology" merkt Gremillion verder op dat bodybuilders een weerspiegeling zijn van de huidige, westerse machtsidealen. Hoewel ze niet gelooft dat mensen om culturele redenen naar deze lichaamstypen streven, beweert ze dat bodybuilders in Noord-Amerika en sumoworstelaars in Japan hun respectieve culturen en tradities weerspiegelen en vertegenwoordigen.
