Verbranding door zonnebrand en zonnebrandmiddelen (omdat een peelinghuid nooit goed oogt)

U bent talloze keren geïnformeerd over het belang van dagelijks gebruik van zonnebrandcrème en hoe het uit vitaal blijven van de zon tijdens de spitsuren belangrijk is, maar wees eerlijk: zonnebrand gebeurt.

Zonnebrand gebeurt. Dit is wat je moet weten om er doorheen te komen. (Afbeelding: Twenty20 / @ criene)

Zonnebrand gebeurt meestal per ongeluk - meestal als gevolg van het vergeten zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen of te denken dat je op een plek bent waar je niet kunt verbranden (ahum, schaduw). Ongeacht de oorsprong blijft één ding constant: de prikkende, jeukende, brandende pijn.

Het spreekt voor zich dat er altijd maatregelen moeten worden genomen om te voorkomen dat deze in de eerste plaats worden verbrand. Maar als u merkt dat u een huid heeft die overbelicht is tegen de zon (per ongeluk natuurlijk), dan zijn er tal van door de winkel gekochte en doe-het-zelf-zonnebrandremedies die ervoor zorgen dat u zich snel beter voelt.

Lees verder: De beste manier om een ​​zonnebrand te kalmeren

Hoe gebeurt er een zonnebrand?

Zonnebrand kan vanaf een afstand worden waargenomen - en gevoeld -. De huid krijgt een roze tint en is vaak jeukend en heet om aan te raken, af en toe verschijnen blaren met pus. Na een zonnebrand begint de bovenste laag van de beschadigde huid soms te schilferen en af ​​te pellen - meestal aangeduid als "peeling". In ernstige gevallen kunnen koorts, misselijkheid en koude rillingen gepaard gaan met zonnebrand..

Verbrandingen gebeuren door te veel blootstelling aan de zon, en hoewel het lijkt alsof je lichaam, met zijn pijn, zwelling en ongemak, volledig tegen je is gekeerd, is het tegenovergestelde waar. "Een zonnebrand of zonnebrand is het afweermechanisme van het lichaam als gevolg van schadelijke ultraviolette (UV) zonnestralen", zegt Debra Jaliman, MD, een dermatoloog in New York. "Het lichaam maakt nog meer melanine in een poging om je huid te beschermen tegen verdere schade. Melanine wordt geproduceerd door cellen in onze huid die melanocyten worden genoemd. "

Het is belangrijk om op te merken dat, hoewel je denkt dat je jezelf beschermt tegen zonnebrand door het dragen van lange mouwen en een lange broek, dat niet noodzakelijk het geval is. Sommige kledingartikelen hebben een losse binding waardoor UV-licht de huid kan binnendringen. En op dezelfde manier kan die schaduwplek die je onder een boom of paraplu hebt gevonden, ook niet veel bescherming bieden.

"Je kunt absoluut in de schaduw verbranden", zegt Stephen Prescott, MD, president van de Medical Research Foundation in Oklahoma. "De schaduw beschermt je veel, maar je moet bewust zijn van gereflecteerd licht, zoals van zand op het strand of van sneeuw. Dit gereflecteerde licht kan je nog steeds verbranden. "

Jezelf beschermen tegen verbranding door de zon is gemakkelijk. Stap 1: Houd rekening met je blootstelling aan de zon. (Afbeelding: Foto door mahdis mousavi op Unsplash)

Hoe kan zonnebrand worden voorkomen?

In tegenstelling tot zonnebrandremedies, die tijdrovend en een beetje ongemakkelijk kunnen zijn, is het relatief eenvoudig om jezelf te beschermen tegen zonnebrand. En het begint allemaal met het bewust zijn van je blootstelling aan de zon.

De zonnestralen zijn het sterkst tussen 10:00 en 16:00 uur, dus het vermijden van blootstelling tijdens die uren is belangrijk. Als u gedurende die tijd niet binnen kunt blijven, zorg dan dat u overal een waterbestendig zonnescherm gebruikt (inclusief uw oorlellen!) En breng deze om de 40 tot 80 minuten opnieuw aan. Om je te beschermen tegen zonnebrand kun je het beste 15 tot 30 minuten zonnebrandcrème aanbrengen voordat je naar buiten gaat. Zorg ervoor dat u de houdbaarheidsdatum en -richtlijnen op zonnebrandmiddelen die u al een tijdje hebt, controleert. Een goede vuistregel? Werp eventuele zonnebrandmiddelen die bijna drie jaar oud zijn. (De Food and Drug Administration vereist dat alle zonnefilters hun oorspronkelijke sterkte behouden tot ten minste het merk van drie jaar.)

Andere voorzorgsmaatregelen om te overwegen zijn het dragen van een hoed met een brede rand en in schaduwrijke gebieden blijven (vergeet echter niet dat het geen gevaarlijke zone is) en het dragen van donker gekleurde kleding met een strak weefsel. Hoewel warmte meer wordt aangetrokken door donkere tinten, hebben stralen het moeilijker om de stof binnen te dringen - wat resulteert in meer bescherming.

Als het idee om een ​​zwarte broek en een hemd te dragen tijdens het holst van de zomer niet goed bij je past, kun je ook investeren in kleding die speciaal is ontworpen om zonnebrand te voorkomen. Controleer de labels op hun ultravioletbeschermingsfactor (UPF), wat aangeeft hoeveel de stof beschermt tegen zonlicht. (Hoe hoger het nummer, des te meer bescherming.)

Tot slot, vermijd zonnebanken. Niet alleen zijn zonnebanken ongelooflijk schadelijk, maar het gebruik van een zonnebank om een ​​"basistan" te krijgen, zal uw kansen op zonnebrand niet verminderen..

Lees verder: Waarom schilpt de huid na zonnebrand?

Wat er gebeurt nadat een zonnebrand optreedt?

Het duurt niet lang voordat je weet dat je een zonnebrand hebt, maar soms kan het enkele uren duren voordat de schade is ontstaan. "Vanwege de cellulaire respons die optreedt als iemand verbrand wordt, duurt het normaal gesproken een paar uur voordat de zonnebrand wordt gezien", zegt dr. Jaliman. "Over het algemeen van twee tot zes uur, meestal, maar u ziet mogelijk dat de huid na 30 minuten rood wordt."

Voor mensen met een donkere huid kan het een beetje lastiger zijn om te bepalen of zonnebrand is gebeurd. "Mensen met een donkere huid zien visueel niet in hun huidskleur" rood "," merkt Dr. Jaliman op. "Maar ze kunnen krapte, ongemak, pijn en huid voelen die heet aanvoelt. Peeling kan ook daarna plaatsvinden, en dit is een duidelijke indicator van zonnebrand. "

Gewoonlijk zal een zonnebrand in drie tot vijf dagen genezen, waarbij de huid gedurende die tijd minder gevoelig, rood en ongemakkelijk wordt. In ernstigere gevallen waarin blaren zijn opgetreden, kan de genezingsperiode echter een week duren.

Lees verder: Hoe te verwijderen Peeling Skin van een zonnebrand

Wat is de juiste manier om voor zonnebrand te zorgen?

Helaas zijn er geen zonnebrandremedies die de schade die al aan je huid is toegebracht, ongedaan maken als je eenmaal zonnebrand hebt. Dat gezegd hebbende, er zijn een paar maatregelen die genomen kunnen worden om de onvermijdelijke pijn die gepaard gaat met zonnebrand te verlichten.

Als het ongemak echt intens is, adviseert Dr. Prescott patiënten om zelfzorgmedicijnen te nemen om de pijn te verlichten. "Je zou kunnen overwegen ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen of aspirine te gebruiken om te helpen bij ontstekingen en ongemakken," merkt hij op.

Bovendien bevelen Dr. Dr. Prescott en Dr. Jaliman aan aloë vera op de huid aan te brengen nadat het overbelicht is in de zon. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat als je aloë gebruikt om je zonnebrand te behandelen, het het beste is om er een te gebruiken zonder geur, die de huid verder kan irriteren.

Andere zonnebrandremedies Dr. Jaliman beveelt aan hydrocortisoncrème en toverhazelaar aan te bevelen. "Hydrocortison crème kan worden gebruikt voor jeuk, ontsteking en af ​​en toe een zwelling die gepaard gaat met zonnebrand," zegt ze. "En toverhazelaar is een natuurlijk samentrekkend middel dat kan helpen ontstekingen te verminderen en olie en roodheid te verminderen."

Wat u niet moet doen na een slechte zonnebrand, is het gebruik van producten die eindigen op "-caïne", zoals benzocaïne, wat de huid kan irriteren of verdere schade kan veroorzaken. Vermijd ook dat je jezelf blootstelt aan meer zon en weersta de drang om blaren te plukken die zich mogelijk hebben gevormd. "Het is belangrijk om krassen of knallende blaren te vermijden, omdat dat de kans op infectie kan vergroten," zegt Dr. Prescott.

Lees verder: Hoe te weten of een zonnebrand zal schillen

Om zonnebrand te behandelen, hoef je niet verder te zoeken dan items die je misschien al in huis hebt: havermout, komkommers en handdoeken. (Afbeelding: Twenty20 / @ daphneemarie)

Welke Home Remedies kunnen zonnebrand behandelen?

Gelukkig zijn er veel doe-het-zelf opties, waarvan je waarschijnlijk de meeste in huis hebt, als je probeert te achterhalen hoe je zonnebrand snel kunt genezen. Hier zijn een paar zonnebrandremedies Dr. Jaliman roept patiënten op om te proberen:

-Havermout. Een kopje volle haver toevoegen aan een koel bad of het direct op de huid aanbrengen als een havermoutpasta, helpt ontstekingen te verminderen.

-Koude douches. Een douche met koud water helpt zonnebrand afkoelen en biedt tijdelijke verlichting.

-Plakjes komkommer. Koele plakjes komkommer die direct op de huid worden geplaatst, kunnen rustgevend zijn voor zonnebrand.

-Melk. Het melkzuur in melk zal helpen de ontstoken, door de zonverbrande huid af te koelen en te verlichten. "Je kunt een koude melk comprimeren of een melkbad nemen en er een tijdje in zitten", merkt Dr. Jaliman op. "Dit helpt de warmte van het lichaam weg te halen."

-Koude handdoeken. Het gebruik van een koud kompres of een handdoek moet de verbrande huid wat opluchting bieden. Je moet de handdoek blijven vervangen of samenpersen als het warmer wordt.

-Water. Misschien wel het belangrijkst, drink veel water om de uitdroging te voorkomen die zonnebrand kan veroorzaken.

Lees verder: Behandelingen voor Facial Sunburn

Moet je een dokter zien?

Meestal is een zonnebrand niet nodig om naar de dokter te gaan, maar in sommige gevallen is medische hulp geboden. "Je zou een arts moeten raadplegen als je koorts, koude rillingen, blaren die een groot oppervlak bedekken, of extreme pijn hebt," adviseert Dr. Jaliman. "Als je blaren hebt als gevolg van zonnebrand, kan medische zorg ervoor zorgen dat die gebieden niet geïnfecteerd raken", voegt Dr. Prescott eraan toe. Bovendien, als je huid niet reageert op de remedies tegen zonnebrand die je hebt geprobeerd, wil je misschien je huisarts zien.

Waarschijnlijker dan niet, zal uw huid binnen een paar dagen genezen, maar u kunt het beste voorzorgsmaatregelen nemen om helemaal geen zonnebrand te krijgen. "Vergeet niet", zegt Dr. Prescott. "De belangrijkste crème of zalf die je voor een zonnebrand kunt gebruiken, is een hoog-SPF-zonnebrandcrème om je te beschermen tegen verbranding in de eerste plaats."