Peterselie-thee en gewichtsverlies
Sommige voedingsschema's specificeren het drinken van peterseliethee met ten minste één maaltijd per dag, waardoor de would-be-dieter zich afvraagt hoe precies peterselie u helpt de kilo's te laten vallen. Helaas is peterseliethee geen magisch drankje voor mensen met een dieet. Zijn milde diuretische eigenschappen kunnen echter helpen om je dieet een vliegende start te geven en je zelfvertrouwen te vergroten terwijl je het watergewicht verliest. Lichaamsbeweging en uitgebalanceerde maaltijden zijn het zekerste pad naar verantwoord gewichtsverlies. Raadpleeg altijd uw arts om de beste afslankmethode te plannen.
Stelletje verse peterselie (Afbeelding: marylooo / iStock / Getty Images)Theorie
Peterseliethee faciliteert tijdelijk gewichtsverlies door het lichaam te helpen zichzelf te ontdoen van overtollig water. Waterretentie kan te maken hebben met premenstrueel syndroom, overmatig natriumgehalte in uw dieet, zwangerschap of bepaalde medicijnen. Diuretische groenten en theeën helpen om het systeem van een deel van deze overtollige vloeistof te spoelen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Hoewel peterseliethee wordt beschouwd als een mild diureticum, moet je je huisarts vragen voordat je het zelf probeert. Drink het niet als u diuretica op recept inneemt.
Aanvullende voordelen
Voor mensen die calorieën snijden, bieden plantaardige bouillons en thee extra voedingsstoffen die ze misschien laten liggen omdat ze bepaalde voedingsmiddelen vermijden. Peterselie bevat grote hoeveelheden kalium en vitamine A, evenals folaat, calcium, vitamine C en fosfor. Het bevat ook een flavonoïde bekend als quercetine. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center kunnen de antioxiderende eigenschappen van quercetine helpen om cholesterol en hoge bloeddruk te verlagen en tegelijkertijd te beschermen tegen hartaandoeningen en bepaalde kankers. Het kan ook helpen om de symptomen van allergieën te verlichten.
Basisrecept
Als uw reformwinkel peterselie-thee op voorraad heeft, gebruik dan maximaal drie keer per dag één theezakje per kopje water. Anders werkt de gedroogde peterselie in de gang van de kruidenier net zo goed. Giet 1 kopje kokend water over 2 theelepels gedroogde peterselie, 10 minuten steil en pers.
Multi-kruidenthee
Herbalist Jeanne Rose suggereert het mengen van peterselie met kleinere porties van sommige andere kruiden die bekend staan om hun diuretische en reinigende eigenschappen. Om verse kruiden te gebruiken, giet 1 liter kokend water over 1 grote bosje peterselie, 1 fijngehakt braambladblad, 1 fijngehakt paardenbloemblad, 10 kersenstelen en 1/2 theelepel bleekselderij, bankgras, maiszijde en venkelzaad. Zeef en drink de thee gedurende de dag. Om gedroogde kruiden te gebruiken, gebruikt u drie delen peterselie om een deel van de kruiden genoemd in het recept voor verse kruiden. Rose beveelt aan om meerdere kopjes thee minstens een dag te drinken.
overwegingen
Wat verdient andere kruiden gewichtsverlies remedies kan - of kan niet - bezitten, peterselie thee moet niet worden verward met supplementen zoals hoodia. Fabrikanten beweren dat de botanische hoodia de eetlust onderdrukt, wat resulteert in gewichtsverlies. Peterselie-thee helpt je daarentegen om centimeters te verliezen als die extra bulk afkomstig is van vastgehouden water. Bovendien kunnen zelfs diuretische theesoorten gevaarlijk zijn als u ook diuretica op recept inneemt. Praat met een arts voordat u kruidenthee gebruikt voor medische aandoeningen.
alternatieven
Als u de smaak van peterseliethee niet lekker vindt of liever andere natuurlijke remedies om waterretentie te behandelen, raadt UMMC u aan om paardebloemblaadjes te drinken of meer ananas, druiven, bladgroenten en asperges te eten..
