Je moet in totaal 35.000 extra calorieën verbranden om 10 kilo vet te verliezen. Dit betekent dat je meer zult moeten verbranden dan je eet door een calorisch tekort te...
Weight Management - Pagina 264
Het aantal calorieën dat uw lichaam elke dag verbrandt, is eenvoudigweg afhankelijk van talloze factoren zoals lichaamsvet, spiermassa, geslacht, leeftijd, hormonen en algehele gezondheid. Dit aantal kan worden berekend en...
Maak uw wandelingen met sneeuw af en verbrandt snel calorieën tegelijkertijd. Sneeuwscheppen is een dynamische cardio-oefening waarbij spieren in je benen, kern, rug, schouders en armen worden gebruikt om je...
De drie belangrijkste spieren van de buik zijn de transversale abdominis, rectus abdominis en obliques. De Ab Ripper X, onderdeel van de P90X-oefenreeks, is ontworpen om deze spieren te versterken...
Aquafit is een andere naam voor aquarobicslessen. Het water biedt weerstand om uw spieren te versterken en uw hartslag te verhogen terwijl de impact op uw gewrichten wordt geminimaliseerd. Tijdens...
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt tijdens het sporten, wordt geformuleerd op basis van de intensiteit van de oefening en je gewicht. Volgens Calorie Lab kan een 135-pond persoon die...
Insanity is een workoutprogramma op locatie, gecreëerd door Shaun T en geproduceerd door Beachbody. Het programma bestaat uit tien dvd's en een schema om de deelnemer op weg te zetten...
Hardlopen, wandelen, bowlen en eten en slapen zijn allemaal activiteiten die calorieën verbranden. Alles wat je doet, verbrandt in feite calorieën. Een belangrijke factor bij het verliezen of het verkrijgen...
