Hoeveel calorieën verbrandt House House?

Het aantal calorieën dat elke persoon tijdens het schoonmaken van de woning verbrand, verschilt per persoon en is gebaseerd op het gewicht. De intensiteit en duur van de activiteit, evenals het type activiteit, spelen ook een rol.

Vrouw spuiten schoner op badkamer wastafel (afbeelding: diego cervo / iStock / Getty Images)

Gewichtsfactoren

Zwaardere mensen verbranden meer calorieën. Volgens de gezondheidsstatus, een 150-pond. iemand zou 99 calorieën verbranden terwijl hij 30 minuten huishoudelijk werk deed. Een 200-pond. individu zou echter 131 calorieën in dezelfde hoeveelheid tijd verbranden.

Looptijd

Hoe langer je werkt, hoe meer calorieën je verbrandt. Een 150-pond. een persoon kan in 30 minuten 99 calorieën verbranden, maar binnen 60 minuten 198 calorieën verbranden.

Intensiteit

Hoe harder je werkt, hoe meer calorieën je verbrandt. Volgens Pro Health een 150-pond. persoon die gedurende 30 minuten licht reinigt, zou ongeveer 85 calorieën verbranden. Diezelfde persoon, die zware schoonmaakwerkzaamheden uitvoert, zou ongeveer 153 calorieën verbranden.

Soort activiteit

Sommige activiteiten zijn krachtiger dan andere. Een 150-pond. persoon die 30 minuten afwassen zou ongeveer 77 calorieën verbranden, afhankelijk van de gezondheidstoestand. Dezelfde persoon die 30 minuten dweilt, zou ongeveer 153 calorieën verbranden.