Hoeveel calorieën heeft een witte chocolade mokka?
Op een koele dag is een warme drank bij Starbucks soms precies wat je wilt. Maar u kunt meer krijgen dan u had verwacht in termen van ongezonde ingrediënten. De grande White Chocolate Mocha met volle melk en slagroom bevat bijvoorbeeld 59 gram suiker, ruim boven de aanbeveling van de American Heart Association van 24 gram per dag voor vrouwen en 36 gram per dag voor mannen.
Een man drinkt een witte chocoladedrank. (Afbeelding: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)Calorie Count
De calorieën in een witte chocolade mokka zijn afhankelijk van de grootte, melkkeuze en slagroomoptie. Een caloriearme keuze is een lange maat met magere melk en geen slagroom, die 270 calorieën bevat. De hoogste calorie-optie, een venti-maat gemaakt met volle melk en slagroom, bevat 620 calorieën.
Gezondheidsoverwegingen
Een Venti White Chocolate Mocha kan tot 17 gram verzadigd vet en 75 gram toegevoegde suiker bevatten. Verzadigd vet kan leiden tot verstopte slagaders en hartziekten en toegevoegde suikers kunnen bijdragen aan diabetes en hoge triglyceriden. Als je een witte chocolade mokka koopt, blijf dan bij de grote maat met magere melk en zonder slagroom om het verzadigde vet en de suiker te minimaliseren.
