Calorieën in één stuk appeltaart

Vooral in de wintermaanden is appeltaart een all-Amerikaanse delicatesse. De warme taart geserveerd met een bolletje vanille-ijs komt soms ter plaatse. Als een zoet, calorierijk dessert, is portiecontrole de sleutel bij het eten van appeltaart.

Een stuk zelfgemaakte biologische appeltaart (Afbeelding: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Calorieën en porties

Een geschikte portie is een achtste van een taart met een diameter van 9 inch of een zesde van een taart met een diameter van 8 inch. Eén plakje bevat tussen 277 en 296 calorieën, afhankelijk van de grootte van de taart. In totaal is 57 procent van de calorieën afkomstig van koolhydraten, 42 procent van vet en 3 procent van eiwit. Je consumeert ook 18 tot 20 gram suiker in een enkel stuk. Het eten van overmatige hoeveelheden calorieën kan leiden tot obesitas en chronische ziekten. Dus probeer appeltaart te redden voor speciale gelegenheden om een ​​gezonde taille te bevorderen.