Hersenmist & je metabolisme
Als je merkt dat je duizelig, verward of het gevoel hebt dat je een gebrek aan mentale helderheid hebt, zou je last kunnen hebben van hersenmist. Hersenenmist kan ook verband houden met uw metabolisme. Je metabolisme regelt verschillende dingen in je lichaam, waaronder lichaamstemperatuur, hersenfunctie, spiercontractie, afvaleliminatie, voedselvertering en ademhaling. Als een onderliggende medische toestand uw metabolisme beïnvloedt, kunt u hersenmist ervaren.
Een vrouw houdt haar hoofd in haar slaapzaal. (Afbeelding: James Woodson / Digital Vision / Getty Images)Malaise
Hersenenmist is een term die wordt gebruikt om geen duidelijke en heldere gemoedstoestand te hebben. Hersenmist wordt niet beschouwd als een klinische diagnose of medische term, maar eerder als een verwijzing naar een psychologisch of fysiek symptoom. Malaise is een medische term die wordt gebruikt om een algemeen gevoel van ziekte, gebrek aan welzijn of ongemak te beschrijven, en kan ook worden gebruikt in combinatie met hersennevel bij het documenteren van symptomen. Als uw malaise of hersenmist gepaard gaat met andere symptomen zoals vermoeidheid, lethargie, slaperigheid en onvermogen om de gebruikelijke activiteiten te voltooien, kan uw metabolisme ook worden beïnvloed. Een CMP-bloedtest of uitgebreid metabolisch panel kan door uw arts worden aangevraagd om de oorzaak van de hersenmist aan te wijzen.
hypothyreoïdie
Hypothyreoïdie wordt ook een onderactieve schildklier genoemd. Uw schildklier is verantwoordelijk voor het omzetten van jodium in de belangrijkste schildklierhormonen - triiodothyronine T3 en thyroxine T4. Deze hormonen zijn verantwoordelijk voor uw metabolisme of de omzetting van calorieën en zuurstof in energie. Er zijn verschillende symptomen van hypothyreoïdie zoals vermoeidheid, gevoeligheid voor koude, constipatie, spierpijn, zwakte en gewichtstoename. Hersenenmist kan ook een symptoom zijn, omdat een trage schildklier de spraak kan vertragen, depressies kan veroorzaken en je een langzamer gevoel kan geven. De behandeling vereist meestal een gezond dieet, lichaamsbeweging en het nemen van een schildkliervervangingshormoon om de niveaus binnen het normale bereik te brengen.
hypoglykemie
Hersenenmist kan ook een teken zijn dat uw bloedglucosewaarden laag zijn. Deze aandoening wordt hypoglycemie genoemd. Symptomen kunnen zijn lethargie, extreme vermoeidheid, duizeligheid, verstoord zicht, tachycardie, nervositeit, beverigheid en syncope. Je hersenen hebben problemen met functioneren als de bloedglucose te laag is en je metabolisme en andere lichaamsfuncties mogelijk te hoog werken om te voldoen aan de eisen van de plotselinge afgifte van insuline in het lichaam. Oorzaken van hypoglycemie zijn onder meer diabetes, alcoholgebruik, endocriene tekorten, kritieke ziekte en eetstoornissen. De behandeling kan veranderingen in voeding en levensstijl omvatten en behandeling van elke onderliggende ziekte of aandoening.
Arm dieet
Als u merkt dat u een slecht dieet eet of niet elke dag de voeding krijgt die u nodig heeft, kunt u hersenmist ervaren. Een slecht dieet en onregelmatig eten kan leiden tot schommelingen in uw metabolisme. Als u niet vaak eet of veel calorieën per dag binnenkrijgt, zal uw stofwisseling beginnen af te brokkelen - uw lichaam kan zijn eigen spier beginnen te gebruiken om energie te produceren. Vermoeid, zwak en niet in staat om te focussen - symptomen van hersensluier kunnen voorkomen. Regelmatige lichaamsbeweging minstens vijf keer per week en eten van elk van de belangrijkste voedselgroepen, waaronder magere eiwitten, groenten, fruit, volle granen en magere zuivelproducten, kan u helpen om een gezond dieet en een metabolisme te handhaven en hersenmist te vermijden.
