Voordelen van het dragen van een saunapak

Saunapakken zijn voornamelijk bedoeld om mensen snel af te vallen. Het pak werkt door je lichaamswarmte op te sluiten om je temperatuur te verhogen. Het lichaam reageert door zweet af te geven om af te koelen. Het resultaat van verhoogde transpiratie is het verlies van watergewicht, wat geen echte, effectieve manier is om af te vallen. Atleten ingedeeld in gewicht, zoals worstelaars en boksers, hebben lang saunakostuums gebruikt om snel kilo's te laten vallen voorafgaand aan een wedstrijd, waardoor ze in aanmerking komen voor een lagere gewichtsklasse. De gemiddelde fitnessliefhebber moet echter het gebruik van een saunapak vermijden.

Afvallen snel

Saunapakken kunnen bijdragen aan een snel gewichtsverlies, maar dit gewichtsverlies is niet waar - het is gebonden aan overmatig zweten, niet aan het verbranden van calorieën en het vervolgens verbranden van vet. Zodra je eet of drinkt nadat je bent afgevallen met een saunapak, zal je gewicht snel toenemen.

Koel weer training uitrusting

Wat een saunapak zo succesvol maakt voor gewichtsverlies, maakt het ook nuttig bij koud weer. Tijdens een training stijgt de lichaamstemperatuur van een persoon. Een saunapak houdt de lichaamstemperatuur hoger, voorkomt dat de warmte ontsnapt en zorgt in essentie voor warmte bij koud weer.

Verhoogt de circulatie

Terwijl het dragen van een saunapak, iemands metabolisme en polsslag toeneemt, stroomt het bloed naar het oppervlak van de huid, worden de bloedvaten verwijdend en worden ze veel flexibeler en neemt de bloedsomloop toe. De ledematen van het lichaam profiteren het meest van verbeterde circulatie. Een ander voordeel is dat bloed uit de organen wordt gepompt.