Voordelen van Watermelon voor mannen

Watermeloen is niet alleen een dorstlessende vrucht op een warme dag; het kan je ook helpen gezond te blijven. Onderzoek toont aan dat watermeloen veel voordelen voor de gezondheid heeft, vooral nuttig voor mannen. Vol met vitamines en mineralen kan watermeloen verschillende positieve effecten op het lichaam hebben.

Watermeloen kan mannen helpen bij het bestrijden van prostaatkanker, erectiestoornissen en hypertensie. (Afbeelding: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Watermeloen is een uitstekende bron van kalium, vitamine C en A en bevat een hoge concentratie bèta-caroteen. Rode watermeloenschil bevat ook de fyto-voedingsstof citrulline, die gezondheidsvoordelen heeft, zoals een verhoogde bloedstroom door het lichaam. De binnenkant van een watermeloen is ongeveer 92 procent water. De resterende 8 procent heeft de hoogste lycopeenconcentratie die in vers fruit of groente wordt aangetroffen. De gezondheidsvoordelen van watermeloen zijn overvloedig, vooral voor mannen.

Prostaat Gezondheid

Onderzoekers geloofden ooit dat lycopeen alleen in tomaten zat, maar de watermeloen bevat de hoogste concentratie lycopeen in vers fruit of groente. Lycopeen heeft antioxiderende eigenschappen gekend om de huid, het hart en de prostaat gezond te houden. In een studie uitgevoerd door artsen aan de University of Illinois in Chicago, namen proefpersonen lycopeen in gedurende drie weken voordat ze een geplande prostatectomie ondergingen. De resultaten toonden aanmerkelijk minder schade aan het prostaatweefsel aan het einde van de drie weken durende proef.

Erectiestoornissen

Watermeloenschil bevat een hoge concentratie van een fyto-voedingsstof die citrulline wordt genoemd. Dr. Bhimu Patil, directeur van het Fruit & Vegetable Improvement Centre van Texas A & M, heeft citrulline onderzocht en ontdekt dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft. Een voordeel is het vermogen om de bloedvaten te ontspannen, net zoals geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van erectiestoornissen. Wanneer het wordt ingenomen, verhoogt citrulline de stikstofmonoxide niveaus, die de bloedvaten ontspannen om de bloedstroom door het lichaam te verhogen. Hoewel de oorzaak van erectiestoornissen verschillende psychologische en fysiologische problemen kan veroorzaken, kan een toename van de bloedstroom helpen bij milde gevallen.

Verlaagt de bloeddruk

In een onderzoek aan de Florida State University vond prof. Bahram H. Arjmandi het zes weken lang geven van watermeloenextract aan negen personen met hypertensie, die aan het eind van het onderzoek een lagere bloeddruk vertoonden. De phyto-voedingsstof citrulline zorgt voor een verhoogde bloedtoevoer in het lichaam, wat kan helpen bij hypertensie. Figueroa verklaarde ook dat patiënten mogelijk lagere doses antihypertensiva zouden kunnen inslikken in combinatie met citrulline in watermeloen..