Welke supplementen hebben een effect op de hartslag?
Normale hartslagwaarden variëren sterk afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gewicht en fysieke activiteit. Het gemiddelde bereik valt tussen 60 tot 100 slagen per minuut, legt MayoClinic.com uit, leunend naar het lagere uiteinde tijdens rust en hoger tijdens inspannende activiteit. Sommige kruiden- en voedingssupplementen kunnen uw hartslag zowel gunstig als nadelig verhogen of verlagen. Neem geen supplementen zonder eerst met uw arts te praten, omdat ze kunnen reageren op bepaalde medicijnen of de medische toestand kunnen verslechteren.
Sommige supplementen kunnen de hartslag nadelig beïnvloeden. (Afbeelding: Zelenenka / iStock / Getty Images)Kalium
De tekst 'Fundamentals of Nursing' legt uit dat kalium een vitale rol speelt bij de overdracht van elektrische impulsen in het hart. Te veel of te weinig kalium kan een onregelmatige hartslag veroorzaken. Kaliumgebrek, ook bekend als hypokaliëmie, is meestal het gevolg van het verliezen van te veel kalium door de urine of darmen in plaats van een tekort aan mineraal in het dieet. Hyperkaliëmie of overmatig kalium in het bloed kan worden veroorzaakt door medische aandoeningen zoals nierziekte of diabetes, en door te veel kalium in het dieet. Beide aandoeningen zijn mogelijk levensbedreigend en vereisen medische tussenkomst.
efedrine
Ephedrine komt van een groenblijvende plant, Ephedra, die voornamelijk voorkomt in Centraal-Azië en Mongolië, volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine of NCCAM. In 2004 verbood de Amerikaanse Food and Drug Administration de verkoop van efedrine in de Verenigde Staten vanwege het risico op cardiovasculaire complicaties. Het verbod strekte zich echter niet uit tot gebruik in de traditionele Chinese geneeskunde of conventionele kruidenthee. Efedrine werkt als een stimulerend middel en kan de hartslag of bloeddruk aanzienlijk verhogen.
Bittere sinaasappel
De bittere sinaasappelboom is inheems in Azië, hoewel hij nu groeit in de Middellandse Zee, Californië en Florida, volgens NCCAM. Traditionele Chinese geneeskunde gebruikt olie van de bladeren en bloem om misselijkheid en indigestie te behandelen. De chemicaliën in bitter oranje kunnen uw hartslag versnellen en de bloeddruk verhogen. NCCAM waarschuwt dat er meldingen zijn geweest van verder gezonde patiënten die hartaanvallen en beroertes ervaren na het gebruik van bittere sinaasappel. Na het FDA-verbod op efedrine hebben sommige fabrikanten van dieetpil het verboden ingrediënt vervangen door bittere sinaasappel, hoewel er geen bewijs is dat het veiliger is.
Magnesium
Magnesium heeft verschillende belangrijke functies in het lichaam, waaronder het samentrekken en ontspannen van de spieren, het produceren en transporteren van energie door het hele lichaam en het helpen bij de productie van eiwitten, volgens MedlinePlus. Een matige magnesiumtekort kan een snelle hartslag veroorzaken. Supplementen kunnen worden voorgeschreven om niveaus van magnesium te verhogen of te behouden. In zeldzame gevallen kunnen deze supplementen uw hartslag aanzienlijk vertragen. Als dit gebeurt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
glucosamine
Glucosamine is een samenstelling die voorkomt in gezond kraakbeen, volgens MayoClinic.com. Als een aanvulling, claims met betrekking tot de voordelen omvatten verlichting van verschillende vormen van artritis, verbeterde controle van de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes en hulp bij revalidatie van kniepunten. Het bewijs is beperkt en er wordt momenteel onderzoek verricht om de geldigheid van deze claims te bepalen. Glucosamine-supplementen kunnen hartkloppingen, verhoogde hartslag en verhoogde bloeddruk veroorzaken.
