Wat zijn goede wandelschoenen voor een Tibial Tendon Tear?

De achterste tibiale pees is een koord dat begint bij de kuitspieren, zich uitstrekt achter de binnenkant van de enkel en hecht aan een bot in het midden van de voet, het naviculaire bot genoemd. Het schuitbeen speelt een belangrijke rol bij het vormen van de voetboog. De achterste tibiale pees helpt bij het stabiliseren van het hoefbot, dat de voetboog ophoudt en ondersteuning biedt als je van de tenen loopt tijdens het lopen. Als uw posterieure tibia-pees is gescheurd, heeft u schoenen nodig die uw boog ondersteunen.

symptomen

Achterste tibiale peesscheuren kunnen resulteren in: verlies van de boog, of platte voeten, pijn en zwelling aan de binnenkant van de enkel en het naar binnen rollen van de enkel of voet, wat meer is dan pronatie. Ze kunnen je ook niet in staat stellen om op de tenen te staan, pijn aan de buitenkant van de enkel als de boog vlakker wordt en tederheid over de middenvoet.

Oorzaken

Tranen in de achterste tibiale pees kunnen te wijten zijn aan overmatig gebruik van de pees, zoals wandelen, de trap op lopen en wandelen, vooral als iemand niet gewend is om veel van die activiteit te doen. Atleten zijn ook vatbaar voor posterieure scheenbeen pees tranen van overmatig gebruik als gevolg van overmatige training. Het hebben van eerdere steroïde-injecties is ook een oorzaak, omdat trauma van de naald de pees zou kunnen verzwakken. Mensen met overgewicht lopen een verhoogd risico omdat hun pees zal rekken en de ondersteuning van de beenbotten wordt verminderd. Trauma kan ook de achterste tibiale pees beschadigen.

Behandeling

Wandelschoenen met het label "straight last" en "motion control" zijn de beste wandelschoenen om te dragen als u een scheur in de posterieure tibia-pees heeft. Motion controleschoenen voorkomen dat de voet naar binnen rolt, omdat ze dikke, stabiele inlegzolen hebben. Deze schoenen hebben ook ondersteuning voor de voetboog. Een rechte laatste schoen heeft een bredere basis die symmetrisch is; dit helpt om overpronatie van de voet te voorkomen.

Conclusie

Gescheurde posterieure tibia-pezen vereisen ondersteuning van de voetboog. Een goed geconstrueerde, voorlaatste of bewegingsgevoelige loopschoen helpt de voetboog te stabiliseren en verdere schade te voorkomen. Orthopedische inzetstukken geplaatst in de schoen die de hiel en de boog ondersteunen, kunnen ook worden gebruikt.