De niveaus van de normale oximeter tijdens het trainen

Tijdens het sporten ademen we zwaarder en sneller en verhoogt je hartslag om spieren van de benodigde zuurstof te voorzien. Een pulsoximeter kan tijdens inspanning worden gebruikt om de zuurstofverzadiging van uw bloed te meten. Uw meting van de pulsoximeter neemt tijdens het trainen vanzelf af vanwege veranderingen die optreden in zuurstofbindende eigenschappen van rode bloedcellen. Specifieke metingen zijn afhankelijk van uw gezondheidstoestand en trainingsintensiteit.

Een vrouw heeft een roze pulsoximeter aan haar vinger. (Afbeelding: serezniy / iStock / Getty Images)

Hoe het werkt

Een pulsoximeter is een niet-invasieve uitrusting, vaak gebruikt in een gezondheidszorgomgeving, meestal op het einde van uw vinger geplaatst om de zuurstofsaturatie van uw bloed te meten. Het apparaat maakt gebruik van rode en infrarode lampen om het percentage hemoglobine te meten, dat zuurstof door het hele lichaam transporteert. Deze manier meten is mogelijk omdat hemoglobine een andere kleur heeft met en zonder zuurstof, en verschillende hoeveelheden licht absorbeert, afhankelijk van het zuurstofniveau. Het verschil tussen de hoeveelheid absorptie zorgt voor een redelijk nauwkeurig niveau van uw zuurstofsaturatie. Normale waarden liggen tussen 95 en 100 procent. Een waarde van minder dan 90% is te laag en kan duiden op hypoxemie of zuurstofgebrek in het bloed.

Hemoglobine tijdens inspanning

Hemoglobine is het bestanddeel van rode bloedcellen dat zich bindt aan zuurstof en het door het lichaam vervoert; het is dus erg afhankelijk van het beschikbare zuurstofniveau. Uw zuurstofniveaus zullen waarschijnlijk dalen tijdens inspanning, omdat fysieke activiteit de hoeveelheid zuurstof vermindert die zich aan hemoglobine kan binden vanwege veranderingen in eigenschappen van het bloed. Je lichaam past zich gewoonlijk aan aan verschillende niveaus van zuurstoftoevoer tijdens fysieke activiteit door je ademhaling te verhogen. Als je lichaam tijdens de training niet voldoende zuurstof krijgt, zal je ademhaling moeizaam verlopen en zul je waarschijnlijk niet doorgaan.

Voordelen van metingen tijdens de training

Een pulsoxymeter voor training meet het zuurstofniveau in uw bloed tijdens het sporten en is een handig hulpmiddel voor serieuze sporters en mensen met gezondheidsproblemen. Sporters die routinematig intensief aan lichaamsbeweging doen, met name op grote hoogte, kunnen bijvoorbeeld pulsoximeters dragen om voldoende zuurstofvoorziening te garanderen. Mensen met aandoeningen aan de luchtwegen of herstellende van een operatie, kunnen ondertussen tijdens het sporten een Oximeter voor het inspelen van zuurstof vinden tijdens het trainen, nuttig voor het controleren van het zuurstofniveau, de website van Pulse Oximeters..

Nadelen van de meting tijdens de training

Het meten van zuurstofniveaus tijdens het trainen heeft veel voordelen, maar kan ook problematisch zijn. Volgens een studie gepubliceerd in het februari 2002 nummer van het "Journal of Exercise Physiology", kan een zuurstofsaturatieniveau dat 4 procent of meer afneemt van rustniveaus tijdens inspanning, het gevolg zijn van beweging en is het mogelijk onnauwkeurig. Als er vragen zijn over de zuurstofverzadiging van een persoon tijdens het trainen, kan een andere vorm van meting nodig zijn. Een arteriële bloedgastest geeft bijvoorbeeld nauwkeurige informatie over oxygenatieniveaus tijdens beweging.