Wanneer mensen denken aan rondingen, verwijzen ze meestal naar een zandloper met een borst, heupen en kont. Deze lichaamsdelen bestaan meestal uit vet. Wanneer vrouwen een nieuwe oefeningsroutine beginnen, kunnen...
Sports and Fitness - Pagina 86
Fit blijven tijdens de zwangerschap kan sommige zwangerschapsklachten verlichten, zoals misselijkheid en overgewichtstoename. Het kan ook je lichaam versterken, wat arbeid en bevalling gemakkelijker kan maken. Zorg ervoor dat u...
Elke dag in beweging komen kan tienermeisjes helpen sterke botten te bouwen, gezonde spieren te ontwikkelen en hun gewicht te behouden. Als uw arts u heeft verteld dat u wat...
Borstvet kan net zo problematisch zijn als extra vet ergens anders op het lichaam. Als u overtollig gewicht in uw borsten draagt, kunt u last hebben van rugpijn en vroegtijdige...
Spending day after day typing on a computer or doing other activities that require your arms to remain in front of your body could lead to an inability to put...
Als het gaat om armspieren, krijgen de biceps aan de voorkant meestal alle aandacht. Biceps zijn de glamoureuze spieren die worden weergegeven in de klassieke "laat me je spieren zien",...
Gelegen aan de bovenkant van uw dij, is de tensor fasciae latae ingesloten tussen fascia-lagen of fibreus weefsel. Deze spier werkt samen met de iliopsoas om je heup te buigen...
Als je moe bent van dezelfde oude gymroutine, is het misschien tijd om iets anders te proberen. Je kunt vaak het gevreesde fitnessplateau vermijden door een beetje variatie in je...
