Lichaamssamenstelling verwijst naar het deel van uw lichaam dat vet is versus spier, bot en ander vetvrij weefsel. Het kennen van uw lichaamsvetpercentage kan meer nuttig zijn bij het bepalen...
Sports and Fitness - Pagina 505
VO2 max staat voor uw maximale zuurstofverbruik en varieert van atleet tot sporter, afhankelijk van uw cardiovasculaire conditie. Het wordt vaak uitgedrukt in milliliters zuurstof per kilogram lichaamsgewicht per minuut...
VO2 en VCO2 zijn belangrijke variabelen in het meten van het metabolisme en de efficiëntie van uw lichaam tijdens inspanning. VO2 staat voor het zuurstofvolume dat je lichaam elke minuut...
Sporten, zoals basketbal, vereisen de mogelijkheid om verticaal te springen. Verticaal springen vereist krachtige samentrekking en verlenging van alle beenspieren en de rugspieren. Als u werkt aan het verhogen van...
Als uw hometrainer geen computer heeft die u de afgelegde afstand in minuten laat weten, moet u een beetje rekenwerk gebruiken om het uit te werken. U moet echter een...
Het percentage spiermassa wordt ook wel je vetvrije massa genoemd. Uw magere lichaamsmassa bestaat in feite uit uw spier- en botweefsel, evenals het water in uw lichaam en uw organen...
Fietsen is een uitstekende cardiovasculaire oefening en een training die je kan helpen om af te vallen. Op slechts 10 mijl per uur een persoon die 200 pond weegt. verbrandt...
Het kilometer tempo is een belangrijk cijfer voor hardlopers. Deze statistiek geeft aan hoeveel minuten u nodig hebt om een mijl te voltooien, gemiddeld over een hele run. Lopers merken...
