Hoewel de sportschool duidelijk geen club of modeshow is, kan het hebben van de juiste kleding om te trainen je helpen te motiveren en je comfortabeler voelen wanneer je zweet...
Sports and Fitness - Pagina 48
Average resting heart rates depend on several factors, including age, gender and level of physical fitness. Generally speaking, a resting heart rate in the range of 60 to 100 beats...
Zwemmen is een veeleisende cardiovasculaire activiteit die een groot aantal calorieën verbrandt. Een half uur krachtig scheenzwemmen verbrandt tussen de 300 en 444 calorieën, terwijl kruipen en butterfly's in dezelfde...
Fit en gezond blijven zal je helpen je goed te voelen en je gezondheid te beschermen. Er zijn veel dingen die u kunt doen om een gezond gewicht te behouden,...
Bikram-yoga, ook wel bekend als 'hete yoga', wordt beoefend in studio's met een minimum van 80 graden Fahrenheit en met ten minste 40 procent luchtvochtigheid. Dit betekent dat je yogaslijtage...
Als je probeert wat extra lichaamsmassa te krijgen, is de veiligste manier om het te doen, het aan te doen in de vorm van spieren in plaats van lichaamsvet, volgens...
Nadat je jezelf hebt gemotiveerd om uit bed te gaan en op de sportschool te gaan, heb je het gevoel dat je op de goede weg bent om je conditie...
De meeste stationaire fietsen hebben tweezijdige pedalen: de ene kant is een platform met een bevestigde teenclip - of kooi - en een verstelbare riem; de andere kant heeft een...
