Weight training can be an addictive past time. For many outsiders, there seems to be little entertainment involved in the numbers and statistics involved with lifting heavy lumps of metal....
Sports and Fitness - Pagina 464
Als hardloper kunnen je quads, kuiten en hamstrings krachtig zijn, maar je hebt geen staaltjes. Een veel voorkomende kwaal onder zelfs de snelsten onder hardlopers is dat de sterkere spieren...
De populariteit van lichaamsgewicht oefeningen neemt toe. In 2013 maakte de krachttraining op basis van het lichaamsgewicht voor het eerst de lijst met de top 10 fitnesstrends, volgens het American...
Zelfs als je niet atletisch bent, is het essentieel om je bovenlichaam te behouden. Als u geen push-up kunt uitvoeren, kunt u mogelijk geen zware deuren openen of uw bagage...
Amateur-boksen is verdeeld in vier gewichtsklassen - lichtgewicht, lichtgewicht, middengewicht en zwaargewicht. Met uitzondering van zwaargewicht dat geen limiet heeft, heeft elke klasse een limietbereik. Bepaal in welke klasse je...
Het is vaak moeilijk om vet uit je binnenste dijen of adductoren te verliezen. Terwijl oefeningen die gericht zijn op je binnenste dijen je spieren sterker en sterker maken voor...
Je weet dat je een six-pack kunt ontwikkelen door je due diligence in de sportschool te doen. Maar wat als je niet eonen wilt uitgeven - of, erger nog, je...
Een maand is een strakke deadline voor het bereiken van six-pack abs. Deze benijdenswaardige buikband komt voor op 14 procent tot 20 procent van het lichaamsvet voor vrouwen en 6...
