Fietsen kan worden gebruikt voor transport, recreatie en gewichtsverlies. De belangrijkste component van elk gewichtsverliesprogramma is fysieke activiteit die het lichaam aangrijpt om calorieën te verbranden. Elke dag fietsen biedt...
Sports and Fitness - Pagina 445
Wanneer je niet kunt lopen vanwege een blessure of handicap, kan afvallen een uitdaging lijken. In plaats van je te concentreren op je beperkingen, overweeg dan alle activiteiten die je...
Gewichtsverlies en zwemmen hangen niet nauw samen in de hoofden van mensen. Zwemmen is goed voor totale lichaamstinten en cardiovasculaire oefeningen, hoewel het geen spiermassa opbouwt, omdat het een niet-dragende...
Wanneer de naald op de thermometer onder het vriespunt zakt, kan ook uw enthousiasme voor buitenweer afnemen. Om je bewegingsmomentum in beweging te houden, breng je je oefening binnenshuis en...
Je wordt gebombardeerd met beloften dat je, als je de Pilates-hervormer probeert, op wonderbaarlijke wijze kilo's kwijtraakt, je spieren langer maakt en een beroemdheid wordt. Hoewel de hervormer echt een...
Het is een vangst 22: mountainbiken is een geweldige manier om gewicht te verliezen en in vorm te komen, maar het is moeilijk om te doen als je te zwaar...
Als u wilt afvallen, is joggen een van de meest effectieve oefeningen om dit te doen. Joggen verbrandt meer calorieën dan bijna alle andere vormen van cardio-oefeningen. Omdat de formule...
Het dragen van extra gewicht in je maag en dijen kan ongemakkelijk zijn en schadelijk voor je zelfvertrouwen, vooral in je tienerjaren wanneer het lichaamsbeeld een diepgaande invloed heeft op...
