Regelmatige lichaamsbeweging vermindert het risico op veel chronische gezondheidsproblemen, waaronder obesitas en hartziekten. Bepaalde lichaamsbeweging is beter dan geen enkele, maar de meeste gezondheidsvoordelen doen zich voor met minstens 150...
Sports and Fitness - Pagina 131
Als je elke dag tussen een wandeling en een bezoek aan een sportschool wilt beslissen, moet je de voor- en nadelen van elk van hen in overweging nemen. Wandelen is...
In minder dan een uur per dag, zonder enige kosten en met weinig impact op uw lichaam, kunt u afvallen. Nee, dit is niet het begin van een infomercial. Dit...
Het enige wat je nodig hebt om weg te lopen van je taille is een comfortabel paar wandelschoenen. Wandelen is de meest elementaire vorm van aerobics die zo ongeveer iedereen...
Schoenen zijn essentieel voor uw dagelijkse activiteiten. Het hebben van de juiste schoenen kan het verschil maken in hoe uw voeten, benen en rug zich voelen wanneer u aan het...
Het is normaal dat u enige zwelling van uw handen, voeten en onderbenen ervaart tijdens en direct na het sporten. Deze symptomen staan bekend als oedeem. Dit is vooral het...
In de moderne tijd brengen veel mensen het grootste deel van hun dag door, of ze nu op het werk zijn of thuis ontspannen. Het is echter belangrijk om van...
Hoewel de uitdrukking "er is geen ik in team" vaak teveel wordt gebruikt, resoneert het sterk wanneer je praat over volleybalploegen. University of Northern Iowa volleybalcoach Bobbi Petersen, in een...
