Leer gymnastiek online

Gymnastiek is een sport waarbij verschillende stunts worden uitgevoerd en die hoge niveaus van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen vereist. Vanwege de zeer betrokken trucs die vaak in verband worden gebracht met de sport, werd deze het vaakst onderwezen in een traditionele gymnastiekstudio onder leiding van een ervaren coach. Dankzij vooruitgang in de technologie is gymnastiektraining online beschikbaar, waardoor het voor beginners gemakkelijk is om de basisprincipes van de sport te leren. Hoewel de basisbeginselen van gymnastiek online kunnen worden geleerd, is het nog steeds belangrijk om voorzichtig te zijn om letsel te voorkomen.

Veel gymnastiekwebsites bevatten toegang tot coaches en instructievideo's. (Afbeelding: Dave & Les Jacobs / Blend Images / Getty Images)

Gymnastieklichamen

Gymnastics Zone is een online bron met video's en veiligheidstips voor gymnasten van alle niveaus. Het wordt gerund door de Amerikaanse National Gymnastics Coach, Christopher Sommer. Online lidmaatschap geeft toegang tot gymnastische trainingsplannen gericht op kracht, flexibiliteit en kernspieren die nodig zijn voor het uitvoeren van enkele populaire bewegingen van gymnastiek. De website bevat ook een forum, veiligheidstips, instructies voor zetten en advies van coaches. Naast video's biedt de website artikelen over voedingsvoorlichting en trainingsplannen voor jonge beginnende gymnasten.

CosmoLearning

Voor beginnende gymnasten die op zoek zijn naar online cursussen die vordert met hun vaardigheidsniveau, is Cosmo Learning een nuttige site. Voormalig Duits Nationaal Gymnastiekkampioen, Sibylle Waters, geeft instructies voor 20 basisposities voor beginners. De video's zijn ongeveer twee minuten lang en omvatten elke stap die nodig is om de basisprincipes te voltooien die nodig zijn voor het uitvoeren van verschillende ingewikkelde gymnastiektrucs.

Gymnastiek in de VS.

VS Gymnastics, het bestuursorgaan van gymnastiek in de Verenigde Staten van Amerika, biedt online cursussen aan voor gymnasten onder de naam Gymnastics University. Gymnasten en instructeurs kunnen de basis van gymnastiek leren, evenals de noodzaak om gymnastiek te doen of les te geven op het competitieve, recreatieve of professionele niveau. Sommige onderwerpen omvatten techniek, omgaan met hersenschudding, rekoefeningen en verschillende tuimelt.

Turnen revolutie

Gymnastics Revolution is een op Connecticut gebaseerd trainingscentrum voor gymnastiek dat zich toelegt op het voorbereiden van studenten op regionale en nationale competities en op het geven van onderwijstechnieken aan diegenen die nieuw zijn in de sport. De website van het trainingscentrum biedt geïllustreerde gidsen over verschillende gymnastiekbewegingen op de vloer, balken en gewelf. Naast video-uitleg kunnen bezoekers van de site stap-voor-stap instructies vinden voor tricks, waaronder split-jumps, handstands, cartwheels en demontages..