Kyokushin Karate Trainingsmethoden
Het Kyokushin-karate werd in de jaren vijftig gecreëerd door meester-krijgskunstenaar Sosai Masutatsu Oyama en is een intense, keiharde karatestijl. Oyama, die met zijn blote handen tegen stieren gevochten had, geloofde dat de karatepraktijk rigoureuze trainingsmethoden zou omvatten die de kracht en discipline van lichaam en geest testen. Oyama stierf in 1992, maar veel van zijn trainingsmethoden gaan door. Deze methoden omvatten sparring, fysieke conditionering en kata.
Kyokushin-karate heeft rigoureuze trainingsmethoden. (Afbeelding: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)sparring
Kyokushin staat bekend om zijn full-contact sparring-training. In tegenstelling tot veel andere vechtsportstijlen, gebruiken Kyokushin-studenten gewoonlijk geen beschermende uitrusting tijdens het sparren. Kyokushin-scholen proberen realistische en praktische sparringwedstrijden te geven. Studenten blokkeren met hun blote armen en krijgen slagen naar hun buik om hun lichaam te harden.
De "100 Man Kumite" is een beroemde sparring-prestatie die door sommige Kyokushin-beoefenaars is voltooid. Tijdens deze kumite, wat 'sparren' betekent in het Japans, moeten studenten twee minuten ronde voltooien met 100 tegenstanders.
Fysieke conditionering
Om studenten voor sparringwedstrijden en gevechten te conditioneren, richten Kyokushin-scholen veel tijd op rigoureuze lichaamsbeweging. Volgens de website van de Amerikaanse Kyokushin Karate Organization (AKKO), zegt een van de geboden van de stijl, "Alle zelfzuchtige verlangens zouden gebrand moeten worden in de hardmakende vuren van harde training."
Op een bepaald moment in zijn leven bracht Oyama elke dag 12 uur training door in de wildernis. Hij trainde onder koude watervallen, brak rivierstenen met zijn blote handen en gebruikte bomen als slagbomen. Oyama sprong ook honderden keren per dag over vlasplanten.
De Kyokushin beoefenaars van tegenwoordig voeren routinematig oefeningen uit zoals push-ups, sit-ups, squat kicks, jumping jacks en bergbeklimmers. De AKKO vereist dat zwarte band kandidaten in staat zijn om 60 herhalingen van elk van deze oefeningen te voltooien om gepromoveerd te worden.
Lees verder: Voordelen van Shotokan Karate
Kata
Kyokushin-studenten trainen ook in kata. Kata is een Japans woord dat 'vorm' betekent. Katas zijn gechoreografeerde vormen, of patronen, waarin vechtkunstenaars kicks, blokken en stakingen oefenen.
Volgens de website van Banff Kyokushin Karate zei Oyama: "Een mensenleven krijgt alleen glans en kracht als het gepolijst en getemperd is." Kata is een trainingsmethode voor het polijsten van de technieken van een Kyokushin-student. Studenten moeten elke techniek van een kata door oefening onthouden en verfijnen.
De praktijk van kata is een trainingsmethode die Kyokushin gebruikt om mentale en fysieke conditionering te mengen. Het beoefenen van kata is ook een manier waarop Kyokushin-scholen respect tonen voor de oorsprong van gevechtskunsten.
Lees verder: 10 soorten karate
