Kylie Jenner eet dit ontbijt elke dag op

Als het gaat om het onderhouden van een gezond en uitgebalanceerd dieet, is het volkomen normaal om regelmatig deel te nemen aan uw maaltijden, wat zich vaak vertaalt in het dagelijks consumeren van exact hetzelfde. Als je iets vindt waar je van houdt en waar je naar snakt, waarom eet je het dan niet elke dag? Vraag het maar aan Kylie Jenner, die ondanks haar onbeperkte financiën en toegang tot de beste persoonlijke chef-koks die de wereld te bieden heeft, elke ochtend hetzelfde zelfgemaakt ontbijt eet.

Kylie Jenner eet elke ochtend hetzelfde ontbijt en het is verrassend normaal. (Afbeelding: Ari Perilstein / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Lees verder: 12 Kardashian-welness-tips die u daadwerkelijk kunt veroorloven

In een recent Instagramverhaal deelde de schoonheidsmagnaat haar ontbijt met haar 126,1 miljoen volgers, en het is veel normaler dan je ooit zou verwachten voor een 21-jarige multi-miljonair.

Jenners eerste fase van ochtendbrandstof komt in de vorm van een groentesap, met selderij, wortels, een appel en gember. Tenzij je onder een steen leeft, heb je al gemerkt dat selderijsap het groene sap van het moment is - en terecht. Slechts een portie van één vezel van de vezelige groenten bevat slechts 65 calorieën, heeft minder dan 0,7 gram vet en bijna 2,8 gram eiwit.

Lees verder: Egelig Queen Gabrielle Union's dagelijkse dieet en lichaamsbeweging

Het heeft ook veel kalium, dat helpt bij het opbouwen van spieren en houdt je hart gezond, bot-opbouwend calcium, wond-genezende vitamine K en foliumzuur. Het is mogelijk dat Jenner de seldermemorans heeft gekregen van haar oudere zus, Kim Kardashian, die de drank begon te drinken om te helpen met haar psoriasis.

Kylie Jenner drinkt elke ochtend selderij, wortel, appel en gember. (Afbeelding: Kylie Jenner / Instagram)

Jenners volgende loop van de ochtend? Eieren. De moeder-van-één haalt een koekenpan tevoorschijn en klautert het met eiwit verpakte dierlijke bijproduct op, dat ze goed kookt. 'Is er iemand anders dol op zijn eitjes?' Vroeg ze in het bijschrift. Hoewel veel mensen wel van lopende eieren houden, raadt de USDA aan niet-gepasteuriseerde eieren te koken totdat ze stevig genoeg zijn om als veilig te worden beschouwd tegen bacteriële infecties zoals salmonella.

Jenner doet duidelijk niet mee aan de vleesvrije dieettrend en koppelt haar eieren aan een bos speklapjes, gebroken avocado en een stuk toast. Gezond en stevig, de ochtendmaaltijd van de moeder-of-één zit boordevol calcium, koolhydraten, veel vitamines en mineralen en ook vetten - zowel goed (van de avocado) als 'slecht'. Terwijl spek echt heerlijk is, zijn twee plakjes het zoute vlees heeft 2,1 gram verzadigd vet, evenals 18 mg cholesterol, die beide zijn gekoppeld aan hartziekten.

Wanneer Jenner geen tijd heeft om haar eigen ochtendmaaltijd te bereiden, is het bekend dat ze een heeft gekregen van de populaire app Postmates voor maaltijdbezorging. Volgens de dienst bestelt ze vaak rond 10.00 uur en haar best bestelde items zijn matcha lattes en bagels met roomkaas. Zoals de meesten van ons, eet de ster gezonder wanneer ze haar eigen voedsel bereidt!

Jenner is niet het enige lid van haar beroemde familie om religieus dezelfde maaltijd te eten. Kim Kardashian was zo geobsedeerd door een bepaalde Chinese kipsalade van Calabasas eetcafe Health Nut, dat ze deze elke dag at. Het 230 calorieën brouwsel (450 met dressing) met versnipperde romaine en ijsbergsla, geraspte kip, chow mein noedels, gepekelde gember, wortels en een sesamdressing, was haar go-to maaltijd voor meer dan een jaar.

Dus hoe beïnvloedt elke dag hetzelfde eten uw algehele gezondheid? Zolang het product gezond is, kan het je zelfs helpen af ​​te vallen, volgens een onderzoek dat is gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition. Onderzoekers ontdekten dat wanneer u hetzelfde voedsel eet, het u mogelijk kan helpen om minder algemeen te eten. "Dus het kan prima zijn om hetzelfde te eten voor een van je maaltijden per dag, zolang je maar een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen krijgt die rijk aan voedingsstoffen zijn in je andere maaltijden", vertelde voedingsdeskundige Jackie Newgent, RDN, CDN, eerder aan LIVESTRONG .com.

Als je nieuwsgierig bent naar andere voedingsgeheimen die de jongste Kar-Jenner onder haar Gucci-riem heeft, onthulde haar zus, Khloe, eens dat ze heel goed bedacht is op wat ze in haar lichaam stopt. Terwijl ze zich tegoed doet, is ze 'super bewust van wat ze in haar lichaam stopt als het gaat om vers en biologisch voedsel', verklaarde Khloe in een bericht over haar app. "Het draait allemaal om die matiging, boe!"

Jenner blijft ook weg van de meeste zuivelproducten. "Ik wist niet dat ik lactose-intolerant was, ik werd gewoon lactose-intolerant, zoals dit jaar," legde ze uit in 2015. Toen ze haar dieet eenmaal had aangepast, zei Kylie tegen E! Nieuws dat afslanken was een koud kunstje.

Terwijl ze af en toe een hamburger neemt van In-N-Out of kipnuggets van McDonald's, is Jenner geen grote drinker. Vanaf augustus 2017 had ze zelfs nog nooit één druppel alcohol gedronken. Weet je, ik heb nog nooit een drankje gedronken, "gaf ze toe in een interview met Buzzfeed. Hoewel dat waarschijnlijk is veranderd, gezien het feit dat ze in de zomer 21 is geworden en drank van Postmates heeft besteld, blijven de Kardashian-Jenner-zusters meestal weg van de calorie -gevulde alcoholische dranken.

Hoewel de levensstijl van Kylie Jenner een heel stuk exclusiever is dan de jouwe of de mijne, als het gaat om haar ontbijt - en het feit dat ze elke dag hetzelfde eet - is ze misschien net zoals wij, tenslotte.