Hoe maak je je borsten groter en perkier

Veroudering, zwangerschap, puberteit en gewichtsverlies en winst spelen allemaal een grote rol bij de borstomvang en verwennerij. Goed voor je borsten zorgen is net zo belangrijk als goed eten om jezelf gezond te houden. Parmantige en grotere borsten zijn lange tijd een symbool geweest van de schoonheid van de vrouwelijke anatomie. Het krijgen van grotere en stevigere borsten voor degenen die kleinere borsten hebben met wat doorzakken kan een uitdaging zijn, maar een paar veranderingen in levensstijl, supplementen en procedures kunnen een verschil maken.

Een vrouw die haar borstspieren opbouwt in de sportschool. (Afbeelding: teksomolika / iStock / Getty Images)

Stap 1

Oefening dagelijks. Oefening zal je spieren, met name je borstspieren of borstspieren, in de juiste stand brengen en een stevigheid geven aan de borsten, waardoor ze iets groter lijken en zeker perkier.

Stap 2

Neem fenegriek-supplementen. Het nemen van 610 mg fenegriek kan helpen de borsten te vergroten door de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de borstgroei bij mannen en vrouwen op natuurlijke wijze te verhogen.

Stap 3

Draag een goede ondersteunende BH. Een goed ingerichte bh zal niet alleen de borsten omhoog houden, maar de spieren en ligamenten die de borsten ondersteunen zullen deze positie "onthouden" en de borsten blijven perkier en zien er groter uit.

Stap 4

Breng dagelijks een borstcrème of kruidenolie aan op uw borsten om vocht vast te houden. Vocht is belangrijk in de gezondheid van de borst, omdat je huid werkt als een natuurlijk ondersteuningssysteem voor de borsten. Het gehydrateerd houden van de huid zal de elasticiteit van de huid verbeteren, en de massage-actie stimuleert de bloedsomloop voor groei en betere ondersteuning.

Stap 5

Houd een normaal gewicht aan en vermijd snelle winst of verlies. Een normaal gestaag gewicht houdt de bloedsomloop sterk en de huid gezond, omdat schommelingen spierafbraak kunnen veroorzaken die de borstomvang vermindert en vetophopingen die uw borsten laten zakken. Door gewicht te verliezen in een normaal tempo zullen borsten meer perkier en iets groter worden, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht.

Stap 6

Onderga een operatie voor borstvergroting. Als thuiswerkmethoden niet voor u werken, overweeg dan om een ​​plastisch chirurg te raadplegen om implantaten te bespreken. De veiligste implantaten op de markt bevatten soja in plaats van gevaarlijke siliconen waarvan bekend is dat ze scheuren en vergiftiging veroorzaken.