Hoe naar de sportschool te gaan na de laparoscopie

Laparoscopische chirurgie is een handige methode om structuren in uw buik te bereiken. Hoewel het op een poliklinische basis kan worden gedaan, is deze operatie nog steeds een complexe procedure die een gepaste hoeveelheid hersteltijd vereist.

Keer terug om na de operatie langzaam te trainen om complicaties te voorkomen. (Afbeelding: pitchwayz / iStock / GettyImages)

Laparoscopie is minder invasief dan buikoperaties die een grote incisie vereisen om toegang te krijgen tot de buikholte, maar u moet nog steeds oppassen wanneer u terugkeert naar operaties zoals naar het werk gaan of naar de sportschool. U kunt nog steeds last hebben van de complicaties als u onder algemene anesthesie bent en interne incisies hebben tijd nodig om te genezen.

Lees verder: Het beste voedsel om post-laparoscopie te eten

Oefening na laparoscopie

U zult waarschijnlijk beginnen uw lichaam te bewegen zodra u uit de anesthesie komt. Enkelpompen kunnen in bed worden uitgevoerd om de bloedsomloop te verbeteren en het risico op bloedstolsels na de operatie te verminderen. Hoe meer u beweegt, hoe minder risico u loopt op het ontwikkelen van complicaties door laparoscopische chirurgie.

U zult waarschijnlijk tot 24 uur na uw operatie verdoofd zijn door anesthesie. Het is een goed idee om tijdens het lopen iemand anders bij je te hebben om vallen te helpen voorkomen.

Sta op en loop

Loop zodra je zin hebt om langere tijd op de been te blijven. Laat iemand u bijstaan ​​voor de eerste dag van uw laparoscopische herstel als u zich duizelig of zwak voelt.

De arts kan u adviseren om binnen een week of twee na de operatie weer aan het werk te gaan als uw werk alleen aan een bureau vereist en minimaal loopt. Uw arts zal u hoogstwaarschijnlijk adviseren om uw niveau van activiteit langzaam te verbeteren met het doel om binnen twee weken na uw procedure terug te keren naar uw vorige niveau van functie..

Terug naar de sportschool

Keer terug naar de sportschool voor lichte trainingen, zoals lopen op een loopband of elliptische trainer, al binnen 10 dagen tot 2 weken na de operatie. Zodra je incisies zijn genezen, overweeg dan het toevoegen van zwemmen aan je routine als een low-impact oefening.

Afhankelijk van de locatie van uw laparoscopische litteken en het type laparoscopische operatie, kan een poging om zware gewichten op te heffen of u te snel terug te duwen in uw oefenprogramma voor preschirurgie het genezingsproces verstoren.

Verhoog de intensiteit van uw gymworkouts niet gedurende ten minste twee weken na een laparoscopische operatie. Zwaar tillen na laparoscopische chirurgie - gedefinieerd als het optillen van meer dan 10 pond - moet ook gedurende deze periode worden vermeden. Verhoog de intensiteit of de lengte van uw workouts langzaam elke week om geleidelijk terug te keren naar uw presurgery gym workouts van weerstandstraining of hardlopen.

Lees verder: Complicaties na laparoscopische chirurgie

Raadpleeg een arts

Wees voorzichtig bij het trainen na een laparoscopie. Houd uw incisies in de gaten voor tekenen van infectie, waaronder verhoogde pijn, roodheid, zwelling of drainage die dik of groen is. Dunne, waterige, roodachtige drainage is normaal gedurende de eerste paar dagen na de operatie, vooral tijdens lichamelijke activiteit. Waarschuw uw arts meteen als u koorts heeft of moet overgeven.

Waarschuwing

Herstelperioden variëren afhankelijk van het type laparoscopische operatie dat is uitgevoerd. Deze instructies bevatten informatie over hoe u terug kunt naar de sportschool en kunt beginnen met trainen na de operatie, maar deze mogen niet voorrang hebben op de specifieke instructies van uw chirurg..