Firefighter Fitness Vereisten
Een brandweerman heeft een fysiek veeleisende baan. Hij moet zware gewichten kunnen dragen, zoals slangen of slachtoffers van brand, trappen en ladders op en af gaan, en indien nodig door deuren hakken om gebouwen te betreden en bereid zijn om uren achtereen te strijden wanneer nodig. Brandweerman worden betekent dat je aan strenge fitnessvereisten moet voldoen. Deze vereisten verschillen enigszins tussen brandweerkorpsen, maar de basis blijft meestal hetzelfde landelijk. De kandidaten dragen meestal een 50-pond gewogen vest of volledige brandbestrijding tijdens de getimede tests.
Brandweerlieden die een zware slang houden. (Afbeelding: Photodisc / Photodisc / Getty Images)Omgaan met slangen
Brandslangen wegen gewoonlijk tussen de 60 en 80 pond, en brandweerlui moeten deze meenemen naar de plaats waar ze het best de branden kunnen bestrijden. Om in aanmerking te komen als brandweerman moet u voldoen aan de fitnessvereisten wanneer u een slang draagt. Dit omvat het dragen van opgerolde slangen op trappen en ladders of het verplaatsen van slangleidingen rond obstakels door een rond kegels in een besloten ruimte te slepen.
Ladderactiviteiten
Ladders zijn zwaar en onpraktisch, maar brandweermensen moeten ze snel en met vertrouwen kunnen verplaatsen en vastzetten. Laat als onderdeel van je fitnesstest zien hoe je de ladders moet dragen, beveilig ze tegen gebouwen en verleng ze tot de nodige hoogtes. Je moet ook de ladder terughalen en terugbrengen, hangend aan de juiste haken. Deze ladders wegen doorgaans tussen de 45 en 265 pond.
Interieuroefeningen
Wanneer u zich in een onbekend gebouw bevindt, kunt u gemakkelijk gedesoriënteerd raken, vooral wanneer u gaat hurken of een slachtoffer van een brand draagt. Als onderdeel van uw fitnessvereiste, moet u verschillende taken uitvoeren, waaronder geforceerd binnengaan in een gebouw via een afgesloten deur of muur, kruipen rond kegels om obstakels te ontwijken in besloten ruimtes terwijl u onder de rooklaag blijft en een dummy weging op ware grootte slepen 125 pond of meer in veiligheid. In sommige gevallen moet u een plafondtrekking gebruiken, ook wel een plafondsnoek genoemd, die ongeveer 60 pond weegt om door een metalen plafond te breken om te controleren op verborgen branden.
Klimvaardigheden
Snel klimmende vaardigheden zijn de sleutel tot het vermogen van een brandweerman om veilig brandende gebouwen binnen te gaan en te verlaten. Als onderdeel van je fitnessvereisten, moet je trappen beklimmen, vaak vijf tot zeven vluchten, extra uitrusting aanhouden en dan terug de trap terugtrekken. Sommige afdelingen vereisen dat je ook brandtrappen beklimt. In sommige gevallen kunnen de testen meerdere sets stijgende en aflopende trappen omvatten om uw uithoudingsvermogen te meten.
