Kunnen bepaalde voedingsmiddelen uw hartslag verhogen?

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen uw hartslag versnellen en het gevoel geven dat het racet. Als u iets binnenkrijgt dat een stimulerend effect heeft, geeft uw hart een "vecht- of vluchtreactie", net zoals het zou reageren op lichaamsbeweging, angst of woede. Dit kan problematisch zijn voor iemand met een gevoelig hart, vooral omdat de verhoogde hartslag uren kan duren.

Cafeïne

Cafeïne is een stimulerend middel dat de hartslag kan verhogen, evenals de bloeddruk. Het wordt vaak aangetroffen in koffie, thee, frisdrank, "energiedranken", cacao en chocolade. U kunt de effecten voelen binnen 15 minuten na inname van voedsel dat cafeïne bevat - en de effecten kunnen tot zes uur aanhouden.

Gevoeligheden kunnen variëren, maar gematigde hoeveelheden cafeïne (twee 6-oz kopjes koffie per dag, of 210 mg cafeïne) lijken het risico van mensen op onregelmatige hartslagen over het algemeen niet te verhogen.

Alcohol

Alcohol werkt om de angst te verminderen, maar het werkt eerst als een stimulerend middel en verhoogt je hartslag. Alcoholmisbruik kan ook leiden tot een verhoogde bloeddruk, waardoor uw risico op beroerte en hartfalen toeneemt. Alcohol is te vinden in drie soorten dranken: bier, wijn en sterke drank.

capsaicin

Hete pepers bevatten een olie genaamd capsaïcine, die de hartslag tijdelijk kan verhogen.