Arm Worstelen regels en voorschriften
Als je denkt dat brute kracht alles is wat nodig is om goed te kunnen zijn in armworstelen, denk dan opnieuw. Hoewel kracht belangrijk is, heb je ook een goede techniek, goede invloed, snelle instincten en strategie nodig. De sport dateert duizenden jaren tot 2000 B.C. en nu worden worstelwedstrijden wereldwijd gehouden. Het is misschien niet nodig om de regels te kennen voor een vriendelijke uitdaging, maar als je deelneemt aan officiële wedstrijden, moet je de regels en voorschriften kennen die zijn uiteengezet door de World Armwrestling Federation.
Een gespierde man en vrouw arm worstelen. (Afbeelding: undrey / iStock / Getty Images)Divisies van concurrenten
De WAF herkent verschillende leeftijdsindelingen voor mannen en vrouwen, rechts en links. Kinderen van 12 jaar en jonger strijden in de Sub Junior divisie. De juniorafdeling is voor kinderen van 18 jaar en jonger. Iedereen ouder dan 18 jaar kan de Senior divisie betreden. Als u 40 jaar of ouder bent, kunt u deelnemen aan de Masters of de Grand Masters-divisie als u ouder bent dan 50. Elke leeftijdsafdeling biedt verschillende gewichtsklassen en deelnemers worden vóór de start van de competitie gewogen.
Apparatuur specificaties
Je kunt staand of zittend strijden. De hoogte van de tafel voor staande wedstrijden is 40 centimeter van de vloer tot de bovenkant van de tafel en 28 centimeter van de vloer voor zittende wedstrijden. De tafel is 36 inch breed en 26 inch diep met twee, 1 inch ronde, 6-inch hoge haringen. De pinnen zijn 1 inch in en halverwege de rand geplaatst. Concurrenten rusten hun ellebogen op 2-inch dikke pads, 2 inch in van hun respectieve rand. Touchpads zijn onder een hoek geplaatst en 1/2 inch van hun respectievelijke rand.
Kledingvereisten
Tijdens wereldcompetities moet je een uniform dragen dat herkenbaar is voor jouw land. In alle wedstrijden mag je alleen korte mouw of mouwloze shirts dragen met beperkte reclame. Schoenen zijn verplicht en jeans zijn niet toegestaan, alleen sportbroeken. Je mag geen wikkel, steun of verband om je armen dragen en ringen zijn niet toegestaan. Een scheidsrechter kan echter een verband toestaan voor een snee. Als je lang haar hebt, moet het op de een of andere manier worden teruggetrokken of ingeperkt, en hoeden zijn niet toegestaan.
Basisinstellingen
De juiste opstelling vereist een palm-naar-palmgreep met je duimknokkel zichtbaar. Uw gegrepen handen moeten vlak boven het midden van de tafel zijn en uw polsen moeten recht zijn. In de regels staat dat uw schouders haaks op de tafel moeten staan, uw vrije hand moet de handpin vastgrijpen en uw vrije arm mag de tafel wel of niet aanraken. Je kunt je been om het pootje van de tafel wikkelen of het tegen het andere been schoren zolang het je tegenstander niet hindert. Je hebt één minuut om "grip op te nemen" en als je dat niet kunt, zal een scheidsrechter je in de steek laten.
Veelvoorkomende regels voor winnen en verliezen
Er zijn verschillende manieren om een wedstrijd te winnen of te verliezen. Je tegenstander vastzetten - zijn hand dwingen, van de polslijn tot zijn vingertoppen, om het touchpad aan te raken of voorbij te gaan - wint je de match. Twee fouten begaan tijdens de wedstrijd, als je niet binnen 60 seconden na je roeping naar je tafel bent gegaan of als je een match-ending blessure hebt gehad, verlies je je match. Je verliest ook de wedstrijd als je een fout maakt als je hand meer dan twee derde van de weg naar beneden is in de richting van het verliezende touchpad.
Gemeenschappelijke fouten
Je krijgt een fout als je je polsen buigt, je vingers beweegt of grijpt nadat een scheidsrechter je greep heeft ingesteld. Als je je elleboog verticaal van het kussen tilt om een voordeel te krijgen, heb je een fout begaan. Opzettelijk uit je greep glijden resulteert in een fout. Er wordt een fout gegeven als u leunt en uw schouders zich voorbij de middenlijn van de tafelresultaten kunt uitstrekken. Je zult ook een fout krijgen voor slechte sportiviteit, het gebruik van grof taalgebruik of misbruik van een functionaris.
