Psychologische gevolgen van echtscheiding voor vrouwen

Het begrijpen van de psychologische gevolgen van echtscheiding kan iemand helpen om verder te gaan na het einde van een huwelijk. Veel van de gevoelens na een scheiding zijn volkomen natuurlijk omdat je verwarring en onzekerheid over de toekomst kunt ervaren. Evenzo is het belangrijk om te leren hoe deze gevoelens van invloed kunnen zijn op iemands vermogen om contact te maken met andere familieleden, zoals kinderen.

Twee vrouwen met meditatiematten die op de trap converseren. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)

Schuldig voelen

De psychologische gevolgen van echtscheiding voor vrouwen zijn verstrekkend, maar een van de meest elementaire emoties is schuld. Dit kan waar zijn als de vrouw de echtscheiding heeft geïnitieerd of niet. Vrouwen in beide situaties kunnen het fout hebben om niet hard genoeg te werken om het huwelijk te laten werken, legt lifecoach Cindy Holbrook uit op haar website voor gescheiden vrouwen. Als de vrouw de echtscheiding heeft ingeleid, voelt ze zich schuldig aan de ondergang van het huwelijk. Dit geldt met name als er kinderen bij betrokken zijn, omdat vrouwen het gevoel kunnen hebben dat ze verantwoordelijk zijn voor het verbreken van een familie en het veroorzaken van emotioneel trauma.

Depressie ervaren

Het einde van een huwelijk is verwoestend voor beide partijen. Vooral vrouwen kunnen zich bedroefd voelen door het plotselinge verlies van hun huwelijk. Hun dromen voor de toekomst kunnen worden ingepakt in hun huwelijk en nu lijkt die hoop voor de toekomst verdwenen. Verhoogde verantwoordelijkheid gecombineerd met het besef dat het leven dat ze voor ogen hadden niet meer bestaat, correleert met het feit dat vrouwen meer kans lopen om depressief te worden drie jaar na een scheiding, suggereert Rocky Mountain Family Council.

Angstig voelen

Na een scheiding kan men heel wat angst ervaren. De toekomst is onzeker en daarom is uw veiligheid ook zo. Vrouwen kunnen meer stress ervaren, omdat ze alleen of grotendeels afhankelijk zijn van hun man voor financiële ondersteuning. Proberen te bedenken hoe ze zichzelf kunnen onderhouden, en vaak ook een gezin, kunnen moeilijk blijken te zijn. Desondanks zijn er veel dingen die je kunt doen om angst te verminderen, waaronder gezond eten, mediteren en sporten.

Positieve effecten

Sommige van de gevolgen van echtscheiding kunnen het leven van vrouwen positief beïnvloeden. Er zijn veel factoren die dit beïnvloeden, maar veel vrouwen melden dat ze zich op hun gemak voelen, vooral als de relatie tegen het einde bijzonder stressvol was. Bemiddelaar Kathleen O'Connell Corcoran legt uit dat vrouwen mogelijk een groter ondersteuningssysteem hebben dan mannen. Daarom zullen ze, wanneer ze tegenvallers ervaren, zich tot hen wenden voor comfort en begeleiding en de problemen doornemen. Ten slotte is de kans groter dat vrouwen hun persoonlijke en professionele rol zullen uitbreiden, stelt Corcoran. In het verleden hebben ze zich misschien beperkt door zich uitsluitend te richten op hun plichten als echtgenotes en moeders. Nu kunnen ze op zoek gaan naar nieuwe carrières, vrijwilligerskansen en sociale netwerken die hun waardering zullen vergroten.