Hoe een gebroken vriendschap te herstellen
Voorbij zijn de dagen dat jij en je beste vriend alles deelden van je diepste geheimen tot je favoriete kleding. Of je schuld hebt of ze is, het herstellen van een gebroken vriendschap is verre van gemakkelijk. Als de relatie voldoende betekent dat je niet bereid bent om het gewoon weg te gooien, is het mogelijk om het te repareren. Met een snufje geduld, duidelijke communicatie en de mogelijkheid om je te verontschuldigen of een verontschuldiging aan te nemen - afhankelijk van de schuldige - kun je je vriendschap weer op het goede spoor krijgen.
Twee mannen knuffelen op het strand. (Afbeelding: Ronnie Kaufman / Blend Images / Getty Images)Stap 1
Maak een lijst van de redenen voor uw pauze. Voeg specifieke informatie toe, zoals: "Tom heeft mijn vriendin gestolen." Overweeg uw eigen fouten evenals die van hem in de lijst.
Stap 2
Bepaal hoe je een vriendschap meet. Kijk naar binnen om te begrijpen wat belangrijk voor je is in een vriend. Als je dit doet, kun je beslissen wat je kunt vergeven en wat je niet kunt doen op basis van de kwaliteiten die je zoekt in een vriend. Als je een fout hebt gemaakt bij het uiteenvallen, probeer dan deze stap in omgekeerde volgorde: bedenk wat een vriend zijn voor jou betekent.
Stap 3
Begin klein. Het is niet waarschijnlijk dat je in één gesprek een gebroken vriendschap opbouwt. Begin het herstelproces met een discussie over koffie. Als dat goed gaat, ga dan verder met een intenser gesprek tijdens de lunch of het diner.
Stap 4
Excuses als je fout bent. Fess up to your wrongdoing. Zelfs als je vriend al weet wat je hebt gedaan om de relatie te ruïneren, geeft erkenning dat haar verantwoordelijkheid accepteert voor het falen. Maak een 'sorry'-verklaring met details in plaats van een algemene verontschuldiging aan te bieden. Vermijd uitspraken als 'Weet je, het spijt me voor dat' ten gunste van een meer gerichte uitspraak als: 'Het spijt me dat ik lof heb voor je werk en de promotie in plaats van jou.'
Stap 5
Laat spijt zien. Gewoon zeggen dat je "sorry" bent, zou misschien niet genoeg doen om een gebroken vriendschap te herstellen. Druk precies uit hoe spijtig je bent voor je acties. Vertel je vriend bijvoorbeeld: "Ik heb nog nooit zo erg gevoeld om iemand pijn te doen als ik nu, ik was egoïstisch toen ik je vriend stal en ik zal hem nooit meer zien als dat betekent dat we onze vriendschap kunnen herstellen." Vertel je vriend dat je haar niet nog een keer zult teleurstellen. Stel haar gerust dat als ze je terug accepteert, je niet tweemaal dezelfde fout maakt.
Stap 6
Maak een reis samen of speel tijd vrij voor een intiem vriendschapsuitje. Ga op een weekend kamperen, maak een wandeling of breng de dag door met winkelen in het winkelcentrum. Kies een activiteit die voldoende spreektijd biedt. Vermijd ideeën die dit niet toestaan, zoals een film kijken of naar een luid rockconcert gaan.
Stap 7
Herinner me over oude herinneringen. Praat over de goede tijden die je hebt gehad of kijk terug door foto's van jullie twee samen.
Stap 8
Geef het tijd. Het herstellen van een vriendschap gebeurt niet van de ene op de andere dag. Accepteer dat jij - of je vriend - het problematische probleem misschien niet meteen begrijpt. Zijn overtreding kan nog een tijdje in je hoofd blijven hangen. Neem een stap terug en wacht totdat je vriend je weer accepteert of - als hij degene is die schuldig is - nadenken over of je echt verder kunt gaan met de relatie.
Waarschuwing
Doe niet te verontschuldigend. Door herhaaldelijk "Sorry" te zeggen, zal je vriendschap niet sneller terugkeren. Als je je steeds opnieuw verontschuldigt voor hetzelfde vergrijp, kan je vriend misschien afkerig worden en hem doen denken dat je 'sorry' niet oprecht is.
Vermijd het maken van een niet-verontschuldiging als je de oorzaak bent van de vriendschapssplitsing. Gebruik geen bewoordingen die de schuld van u afnemen. Zeg bijvoorbeeld niet: "Het spijt me dat je de vriendschap moest beëindigen na wat ik deed." Zeg in plaats daarvan iets in de trant van: "Het spijt me dat mijn gedrag een breuk tussen ons heeft veroorzaakt."
