Wat te verwachten met de zwangerschap, week na week

Je bent zwanger! Proficiat! Naarmate je kleine groeit, kun je een aantal veranderingen in je eigen lichaam verwachten. Dit is wat er week aan week gebeurt met de ontwikkeling van jou en je baby. En voor meer informatie, kijk op de website van de For American Pregnancy Association of pak een exemplaar van de beproefde en waar te verwachten Wat te verwachten wanneer je aan het denken bent.

Je lichaam en je baby zullen een aantal veranderingen ondergaan als de weken van de zwangerschap voorbijgaan. (Afbeelding: Kathrin Ziegler / DigitalVision / GettyImages)

Eerste trimester

Je bent misschien nog niet helemaal zichtbaar, maar je lichaam (en je baby) ondergaan een snelle verandering. Dit is de fase waarin u waarschijnlijk veel voorkomende zwangerschapsklachten zult ervaren, inclusief ochtendmisselijkheid. Lees elke week meer over hoe u deze vroege uitdagingen kunt aanpakken en hoe u kunt beginnen met preppen voor de aankomst van uw kleintje.

Week 1: Je eerste zwangerschap zwanger wordt voordat je daadwerkelijk zwanger bent. (Stel je dat eens voor!) In feite markeert deze eerste week in technische termen de laatste periode die je zult hebben voordat je concipieert. De reden waarom deze week 'telt' als onderdeel van je zwangerschap is om een ​​gestandaardiseerde manier te creëren om de zwangerschapsduur van vrouwen te meten, omdat veel vrouwen misschien niet weten wanneer ze zwanger zijn en omdat conceptie niet echt op de dag van de geslachtsgemeenschap kan plaatsvinden..

Week 2: Deze week vindt ook pre-conceptie plaats. Je menstruatie is waarschijnlijk al voorbij en je lichaam bereidt zich voor op de eisprong. Artsen vertrouwen op een gestandaardiseerde meting van de lengte van de cyclus (28 dagen) en van de dag dat de eisprong plaatsvindt (dag 14). Je cyclus kan langer zijn en je kunt ovuleren op dag 14, 18 of zelfs 25 van je cyclus. Ongeacht of uw cyclus binnen de parameters van uw arts valt of niet, het maakt niet echt uit. Hij of zij kan uw uitgerekende datum aanpassen terwijl uw baby groeit.

Week 3: De officiële start van je zwangerschap is het kenmerk van deze week. Zowel de eisprong (wanneer uw ei daalt) als de implantatie (wanneer uw ei bevrucht wordt en zich in uw baarmoeder nestelt) komen meestal deze week voor. Sommige vrouwen kunnen deze week lichte kramp, misselijkheid, moeheid en gevoelige borsten voelen, die kunnen worden aangezien voor premenstruele symptomen. U kunt zelfs lichte bloedingen opmerken van de implantatie van het embryo in uw baarmoederwand, maar niet elke vrouw ervaart dit.

Week 4: Het meest veelbetekenende teken dat u hebt bedacht, is natuurlijk een positieve zwangerschapstest. Voor veel zwangere vrouwen zal deze week degene zijn waarin je je menstruatie mist en het spreekwoordelijke plusteken krijgt voor de urinetest thuis. (Voor mensen met langere cycli, moet u mogelijk wachten tot later in de week of zelfs de volgende om een ​​test uit te voeren.)

Net als de vorige week kunt u veelvoorkomende symptomen ervaren, zoals zachte borsten of tepels, wat spotting, vermoeidheid en maagklachten, als u dat nog niet hebt gedaan. Dit is een goed moment om uw arts te bellen om uw eerste zwangerschapsbezoek te plannen, wat waarschijnlijk rond week 8 zal plaatsvinden.

'Ochtendmisselijkheid' gebeurt niet alleen 's ochtends. (Afbeelding: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages)

Week 5: Als je vorige week deze week geen positieve zwangerschapstest hebt gehad, zal je dit waarschijnlijk doen als je inderdaad zwanger bent. Uw symptomen kunnen blijven verslechteren, vooral vermoeidheid en misselijkheid. (Weet dat 'ochtendmisselijkheid' slechts een pakkende term is - je kunt je de hele dag ziek voelen. Geweldig toch?)

U kunt ook wat opgeblazen gevoel opmerken. De snelle hormonale veranderingen in je lichaam zijn de schuld voor deze bijwerkingen. Maar terwijl je je misschien ongemakkelijk voelt, weet dan dat deze tekens alleen maar betekenen dat je lichaam actief je baby laat groeien, wat een verbazingwekkend iets is. Het is nu een goed moment om te beginnen met het nemen van prenatale vitamines, als je dat nog niet hebt gedaan - deze supplementen bevatten foliumzuur, wat essentieel is voor de ondersteuning van de groeiende wervelkolom en hersenen van je baby.

Week 6: Tegen deze week ben je waarschijnlijk nog niet echt te zien, maar je merkt misschien dat je kleding niet past zoals ze vroeger deden. Naarmate uw baarmoeder in omvang verandert om zich voor te bereiden op uw groeiende baby, wordt uw taille dikker, waardoor u uw favoriete jeans wilt ruilen voor comfortabel zweten.

Uw veranderende baarmoeder kan ook wat lichte vlekken veroorzaken - als u in de vroege zwangerschap bloedt, is het een goed idee om uw arts te bellen voor het geval dat. Week zes is een belangrijke week omdat het het einde is van de hoog-risico miskraamperiode, waardoor je wat rustiger kunt uiteten wetende dat je kleintje waarschijnlijk in de baarmoeder blijft voor de lange termijn.

Week 7: Als je het geluk hebt gehad om te ontsnappen aan de meer algemene zwangerschapssymptomen zoals misselijkheid, vermoeidheid en borstveranderingen, kan deze week dat allemaal veranderen. Als u last heeft van een maagklachten, probeer dan kleine maaltijden te eten, snack op zoute crackers en drink water om gehydrateerd te blijven.

Door je maag in evenwicht te houden - niet te vol en niet te leeg - zou je in staat moeten zijn om de misselijkheid te bestrijden. Je kunt ook merken dat bepaalde soorten voedsel of geuren je misselijkheid activeren, wat normaal is. In de meeste gevallen zullen zwangerschapsklachten en zelfs braken u of uw baby geen pijn doen. Maar als u constant overgeeft en moeite heeft om voedsel achter te houden, kan dit een teken zijn van een ernstigere aandoening en moet u uw arts bellen voor het geval dat.

Week 8: Je eerste prenatale afspraak zal hoogstwaarschijnlijk deze week plaatsvinden, zodat je je baby in de vorm van een baby op een echografie kunt zien en zijn of haar hartslag hoort. De opwinding om uw kind daadwerkelijk te 'ontmoeten', kan vaak, op zijn minst tijdelijk, uw ongemakkelijke zwangerschapsklachten verlichten, en u eraan herinneren dat alle fysieke problemen de moeite waard zijn. Deze week is je baarmoeder gegroeid tot een grapefruit, waardoor je kleding iets strakker wordt en je borsten beginnen zich voor te bereiden op borstvoeding.

Week 9: Naarmate uw baby blijft groeien, kunnen er deze week meer zwangerschapsklachten optreden, waaronder vaak urineren, brandend maagzuur, problemen met de spijsvertering (ja, gas!) En lage rugpijn. U kunt ook stemmingswisselingen ervaren. Als je nog steeds geen ochtendmisselijkheid hebt gehad - en sommige gelukkige vrouwen niet - kan deze week de week zijn waarin deze verschijnt. Voor degenen die het vanaf het begin hebben gevochten en degenen die het later hetzelfde hebben gevoeld, weten dat de misselijkheid normaal gesproken over ongeveer een maand zal verdwijnen.

Week 10: Tegen deze week is je baby net iets langer dan een centimeter lang en de gemiddelde toeschouwer zal niet weten dat je zwanger bent. Maar je lichaam blijft subtiel veranderen, waardoor het aankleden van je normale kleding een steeds grotere uitdaging wordt.

Uw borsten zijn op dit moment mogelijk een volledige cupmaat gegroeid en u kunt een beetje donker worden van uw tepels, wat zich tijdens uw zwangerschap zal voortzetten. (Je lichaam zorgt ervoor dat je pasgeboren baby je tepels gemakkelijk kan vinden als je kiest voor borstvoeding. Koel, hè?) Je andere symptomen kunnen op dit moment aanhouden of intensiveren, met nog een paar extra in de mix: Constipatie , donker worden van je aderen, gevoelig of bloedend tandvlees en buikpijn.

Lees verder: Zwangerschap in je dertiger jaren - Alles wat je moet weten

Week 11: U betreedt het eerste deel van het eerste (zeer vermoeiende!) Eerste trimester. Gelukkig is er een positief neveneffect aan de horizon, een sterkere huid en nagels. Je zwangerschapshormonen zullen zowel sneller als gezonder groeien, waardoor je luxe sloten en langere nagels krijgt. Als u bijzonder ruwe ochtendmisselijkheid heeft gehad, kunt u tot nu toe te horen krijgen dat u bent afgevallen of heel weinig hebt gekregen in de loop van uw zwangerschap. Dit is normaal, maar het is een goed idee om erover met uw arts te praten.

Week 12: In slechts twee weken is je baby verdrievoudigd en bereikte hij iets meer dan vijf centimeter lang. Je lichaamsveranderingen zijn nog niet zo uitgesproken. Het kan echter zijn dat u merkt dat uw ochtend (of de hele dag) ziekteverzuim deze week afneemt, waardoor u zich een beetje meer op uw pre-zwangerschap zelf voelt. U kunt ook enkele extra huidveranderingen opmerken, met name donkere vlekken op uw gezicht. (Geen zorgen - net als uw donkere tepels zouden deze patches na levering moeten vervagen.)

Week 13: Je hebt de laatste week van je eerste trimester gehaald! Terwijl u zich nog steeds moe kunt voelen, weet dat u de volgende weken een kick van energie zult krijgen terwijl uw tweede trimester begint. Je lichaam blijft groeien met de baby, vooral je borsten en buik, en je merkt veranderingen in je huid op, zoals striae en zelfs wat jeuk. Het aanbrengen van crème op je buik zou een deel van het ongemak moeten verlichten.

Geniet van je tweede trimester - a.k.a. het gouden trimester. (Afbeelding: Antonio_Diaz / iStock / GettyImages)

Tweede trimester

Naarmate de ochtendmisselijkheid afneemt en uw groeiende buik nog steeds beheersbaar is, vormen deze weken de comfortabelste zwangerschapsuitdrukking. Dit is het moment om die schattige kraamvrouwen te kiezen en te pronken met die bult. U kunt ook de kans krijgen om uw groeiende baby te begroeten op een anatomiescan tussen 18 en 22 weken.

Week 14: Welkom bij het tweede trimester! Deze week meet je baby ongeveer tien centimeter, maar je taille is waarschijnlijk nog veel groter geworden. Gebruik je veranderende lichaam als een leuke kans om uit te geven aan leuke kleding die je moeder-aan-lijf complimenteert. En hoewel die vervelende zwangerschapssymptomen waarschijnlijk wegebben, kan deze week wat stemmingswisselingen met zich meebrengen. Beschuldig die snel veranderende hormonen als je merkt dat je huilt tijdens (en toch nog een!) Commercial voor wasmiddel.

Week 15: Tegen deze week hebben de meeste vrouwen ongeveer vijf pond gewonnen, maar sommige kunnen minder of meer krijgen. (Vooral als dit niet je eerste zwangerschap is, heb je misschien het gevoel dat je lichaam dit keer supersnel is aan het veranderen!)

Rond deze tijd is het een goed idee om uw slaaphouding aan uw zijde te veranderen. Liggen op je buik kan te veel druk zetten op je groeiende baby en te lang op je rug zitten kan hetzelfde doen als de bloedvaten die aan je baby vastzitten. Het kussen van een kussen tussen je knieën terwijl je slaapt, kan een goede manier zijn om nog lagere pijn te ervaren die je hebt als je op je zij bent.

Week 16: Deze week brengt een aantal grote opwinding met zich mee - het is de tijd dat je je baby quote-unquote kick voor de eerste keer kunt voelen. Ergens tussen nu en week 20 zie je fluttere gevoelens in je buik, of zelfs een sensatie die lijkt op gasbellen. Dat is je baby die rondloopt. Deze week kunt u ook merken dat u de zogenaamde zwangerschapswens hebt terwijl uw bloedvolume blijft stijgen.

Week 17: De ochtend (of constante) ziekte die je voelde in de vroege weken is waarschijnlijk deze week een onverzadigbare eetlust geworden. Naarmate je baby groeit, neemt je honger toe. Ga met je verlangens en behoud een gezond evenwicht zo veel als je kunt.

Tegelijkertijd, terwijl uw baarmoeder zich blijft uitbreiden om uw baby te huisvesten, worden uw interne organen in nieuwe richtingen geduwd. Dit kan maagzuur en indigestie veroorzaken. Kleinere maaltijden kunnen deze spijsverterings ergernissen verlichten. U kunt deze week ook allergische symptomen krijgen zoals een loopneus of jeukende ogen, wat typerend is in dit stadium van uw zwangerschap.

Lees verder: De grootste mythes over trainen tijdens de zwangerschap, ontkend

Week 18: Deze week kan uw volgende gelegenheid zijn om uw baby te zien als uw arts een echografie uitvoert. Deze scan is meestal gepland tussen 18 en 20 weken en geeft u de kans uw baby te zien (soms in 3D) en stelt uw arts in staat om te kijken naar belangrijke lichamelijke kenmerken, zoals het hart, de hersenen en de wervelkolom van uw baby. En, natuurlijk, het geslacht van de baby, als je het zo graag wilt weten. U kunt ook enkele veranderingen in uw benen en voeten opmerken: Op dit punt in uw zwangerschap kunt u kramp in de benen en zwelling ervaren. Je benen opgeheven houden kan helpen om de laatste te verlichten.

Week 19: Je bent bijna halverwege en nu is je baarmoeder zo gegroeid dat hij net je navel heeft bereikt. (Ga door, geef het een gevoel.) Als u nog geen fluttery bewegingen van uw baby hebt opgemerkt, zult u waarschijnlijk tegen deze week.

Aan de minder opwindende kant heb je misschien wat huidveranderingen opgemerkt. Niet alleen zijn je tepels verdonkerd, je ziet misschien ook een verticale lijn van je navel naar je vagina (genaamd linea negra) die veel voorkomt bij zwangere vrouwen. Je oksels, delen van je gezicht en zelfs je perineum kunnen er ook donkerder uitzien. (Gelukkig kun je die laatste waarschijnlijk niet zien, tenzij je heel flexibel bent.) Je kunt ook ronde ligamentpijn in je onderbuik ervaren, omdat deze pees groter wordt en strakker wordt.

Week 20: Halverwege is je baby ongeveer zeven tot acht centimeter lang. Je hebt nu waarschijnlijk zo'n 8 tot 10 pond opgedaan en je kunt verwachten dat je de rest van je zwangerschap een half tot een heel pond per week krijgt.

Tegen deze week ben je eigenlijk de hobbel aan het wiegen, wat een leuke overgang is van het kijken (en voelen) super opgeblazen zonder echt op zoek te zijn naar zwangerschap. Als je een aangebroken navel hebt, kan deze er rond deze tijd uitkomen en een uitje worden. (Het zal na de bevalling teruggaan, maar de vorm kan anders zijn dan die van uw navel vóór de zwangerschap.)

Week 21: Deze week is een van de beste zwangerschappen. Je hebt de klap en trots, je bent ver voorbij de misselijkheidfase, je energie is teruggekomen en je hebt je kleintje onlangs op het grote scherm gezien. Het is nu een goed moment om weer in een fitnessroutine te stappen (spreek natuurlijk vooraf met uw arts) of begin het kinderdagverblijf klaar te krijgen voordat u te groot bent om te willen verhuizen. (Grapje ... soort van.)

Een nadeel van deze week is dat je wat aderzwelling in je benen kunt opmerken en, ja, je vagina en buit, omdat de druk van je baby en baarmoeder bloed naar beneden duwt. Net als veel andere symptomen zullen deze na de bevalling verdwijnen, maar u kunt het ongemak verminderen door uw benen en voeten omhoog te brengen en door niet te snel op te staan ​​wanneer u 's ochtends uit bed stapt..

Week 22: Terwijl je naar het derde trimester gaat, heeft je baby een kilo in gewicht en een lengte van ongeveer tien centimeter bereikt. Je bult groeit ook, wat leidt tot een van de vervelende zwangerschapsymptomen - ongevraagde buikgrepen. Als oude dames hun handen niet van je af kunnen houden, weet dan dat het perfect acceptabel is om ofwel nee te zeggen, want een eigenzinnige hand komt je tegemoet of schiet snel weg.

Een ander belangrijk kenmerk van deze week heeft te maken met vroegtijdige bevalling, een angstaanjagend vooruitzicht voor elke aanstaande ouder. Artsen kunnen nu een eenvoudige pap-uitstrijkjes-test doen, waarbij ze foetale fibronectine controleren, een eiwit dat pas na 22 weken en na 38 weken in vaginale afscheidingen wordt aangetroffen. Als u zich zorgen maakt over vroegtijdige bevalling, kan deze test zorgen helpen verlichten.

Week 23: Progesterone doet deze week een nummer, waardoor eten en denken een beetje moeilijker wordt. Aan de voorkant van het eten zorgt het hormoon ervoor dat je spijsverteringsstelsel langzamer gaat werken, waardoor je je alsmaar opgeblazen voelt (alsof je je niet al groot genoeg voelde). Wat je hersenen betreft, is progesteron verantwoordelijk om je een beetje wazig of afwezig te laten voelen. Als u uw sleutels meer dan normaal verliest of merkt dat u het huis uit loopt zonder dat uw schoenen aanstaan, geef dan de schuld aan uw hormonen.

Week 24: Hoewel niemand het leuk vindt om te praten over vroeggeboorte, is het goede nieuws dat, tegen deze week, je baby als levensvatbaar wordt beschouwd buiten de baarmoeder als hij of zij besluit vroeg te komen. Het kennen van deze informatie helpt veel vrouwen een teken van opluchting te geven voor het geval het onverwachte gebeurt. Wat uw lichaam betreft, kan deze week een jeukende of droge huid veroorzaken, vooral uw buik, maar ook uw ogen. Uw arts zal ook een zwangerschapsdiabetes test bestellen tussen nu en 28 weken om ervoor te zorgen dat uw niveaus binnen bereik zijn.

Week 25: Als je aan het einde van het tweede trimester bent, voel je waarschijnlijk heel wat actie gaande in je buik. De schrikreactie van je baby is ontwikkeld en hij of zij kan ook de hik krijgen, waardoor je gekke ontzagwekkende sensaties in je lichaam krijgt.

Onder de buik, kunt u sommige niet-zo-geweldige bijwerkingen van uw groeiend lichaam, zoals hemorroïden (sexy) opmerken. Jij, of je partner, is misschien opgevallen dat je nu ook snurkt. Deze onplezierige bijwerkingen zijn slechts een deel van het dragen van een baby in je buik en ze zullen niet eeuwig duren.

Week 26: Inmiddels heb je waarschijnlijk ongeveer 16 tot 22 kilo op en je baby blijft elke dag groeien en veranderen. Hij of zij kan horen en zien (zo veel als je kunt zien wanneer het in vloeistof is gesuspendeerd) en al snel zullen de bewegingen van je baby een beetje meer gecoördineerd zijn en minder als sneak attack jabs voelen.

Slaap kan nu moeilijker voor je zijn met al die activiteit in je baarmoeder, en die frequente uitstapjes naar de badkamer terwijl de baby gezellig tegen je blaas knijpt. Weet gewoon dat je nog steeds meer slaapt dan met een pasgeborene, dus geniet ervan terwijl je kunt.

Week 27: Welkom bij de laatste week van je tweede trimester! Je baby is inmiddels bijna twee kilo gegroeid en je voelt dat groei als dagelijkse bewegingen (en slapen) een beetje uitdagender kan worden. Aanhoudende symptomen zoals brandend maagzuur, zwelling, duizeligheid en een opgeblazen gevoel blijven en zullen doorgaan tot uw bevalling.

Maar alles wat ongewoon is, moet altijd met uw arts worden besproken. Het rustelozebenensyndroom kan bijvoorbeeld deze week invloed hebben op veel vrouwen en hoewel het misschien een goedaardig onderdeel van de zwangerschap kan zijn, kan het ook een teken zijn van een ijzertekort, dus het is absoluut iets om naar boven te brengen.

Slaap zo lang mogelijk, mama! (Afbeelding: Artem Varnitsin / EyeEm / EyeEm / GettyImages)

Derde trimester

Je komt nu in de buurt! Deze fase kan het meest vervelend zijn als je angstig wacht tot je baby aankomt. Oefenen en zelfs rondlopen kan moeilijker zijn naarmate je baby groter wordt, dus neem deze tijd om te ontspannen, de kinderkamer in te richten en je voor te bereiden op het ouderschap. Je kleintje is bijna hier!

Week 28: Om je derde trimester te starten, kan je arts je voorstellen dat je begint met het tellen van de schoppen van je baby. Sommige baby's bewegen meer dan anderen, maar het hebben van een idee van de frequentie en het schema van deze schoppen kan een goede indicatie zijn dat alles goed is in de baarmoeder. Je zult frequenter prenatale bezoeken krijgen nu je in het laatste deel van je zwangerschap bent - meestal elke twee weken tot je 36 weken hebt - waardoor je met je arts kunt bevestigen dat het goed gaat met je baby.

Week 29: Als je het gevoel hebt dat je al klaar bent om te gaan knallen, ben je niet de enige. Maar aan de andere kant, als je niet zo groot bent als andere vrienden of familieleden verwacht in dit stadium van je zwangerschap, moet je niet zweten. Elke vrouw draagt ​​verschillende afhankelijk van lichaamstype, lengte en gewicht vóór de zwangerschap. Uw arts zal u verzekeren dat hoe groot u ook bent (of niet) geschikt is voor u.

Ongeacht je hobbelgrootte, obstipatie is waarschijnlijk je grootste pijnpunt, letterlijk, tegen deze week. Je groeiende baarmoeder en de progesteron die door je lichaam stromen, doen een nummer op je spijsverteringsstelsel, waardoor je organen plat worden gedrukt, waardoor dingen worden vertraagd en gestopt. Lopen en eten van vezelrijk voedsel zou moeten helpen.

Week 30: Nog tien weken te gaan, wat betekent dat je voor 75 procent door je zwangerschap loopt. Op dit punt kunnen vrouwen het gevoel hebben dat ze niet snel genoeg kunnen komen. Brandend maagzuur, gas, problemen met slapen en het steeds moeten plassen maken het zwangere leven veel minder glamoureus dan die gloeiende dagen in de tweede trimester. Uw borst kan ook weer zacht worden als uw lichaam zich opmaakt voor de melkproductie.

Week 31: Terwijl je lichaam zich klaarmaakt voor de bevalling, kun je deze week beginnen te voelen wat we Braxton-Hicks samentrekkingen noemen, die in wezen een warming-up zijn voor de grote show (maar lang niet zo pijnlijk, gelukkig).

Je borsten blijven ook prepitten en je kunt zelfs een aanvoerlekkage van colostrum opmerken, de voedingsstof die je baby zal eten voordat je melk binnen een dag of een paar dagen na de bevalling snelt. Als deze bijwerkingen optreden wanneer je het minst verwacht, is het een goede gewoonte hoe het is om een ​​baby te krijgen. Je weet nooit wanneer hij of zij spuugt, wakker wordt of later een driftbui krijgt. Denk aan rollen met deze lichaamsveranderingen als nuttige voorbereiding op het ouderschap.

Week 32: Inmiddels zit je baarmoeder vijf centimeter boven je navel, waardoor er weinig ruimte overblijft voor de rest van je interne organen. Hoewel je waarschijnlijk problemen met de spijsvertering hebt opgemerkt (van constipatie tot brandend maagzuur), voel je misschien wat kortademigheid als je (nog steeds groeiende!) Buik op je middenrif drukt. Over groeien gesproken, je wint waarschijnlijk ongeveer een pond per week nu je baby vet wordt en klaar staat om je te ontmoeten.

Lees verder: 12 veilige oefeningen om fit te blijven tijdens de zwangerschap

Week 33: Deze laatste weken van de zwangerschap kunnen slepen, zelfs meer dan in het eerste trimester, vooral omdat je nu extra gewicht rond draagt. U kunt deze week opmerken dat uw polsen en handen pijn doen of verdoofd voelen - geef de overtollige vloeistof in uw lichaam de schuld voor het veroorzaken van beknelde zenuwen en algemeen ongemak. Als je het geluk hebt gehad om aan lage rugpijn te ontkomen, kan het nu ook lijken. Probeer te lang staan ​​te voorkomen en, als je dat nog niet hebt gedaan, de hoge hakken af ​​te zetten om de druk van je onderrug weg te nemen. Uw arts kan mogelijk ook een ondersteunende brace voorstellen die u kunt dragen als de pijn super intens is.

Week 34: Je baby weegt nu ongeveer vier tot vijf pond en is gemiddeld 17 centimeter lang. Tussen nu en week 36 zal het volume van het vruchtwater een piek bereiken en vervolgens afnemen, waardoor het opnieuw in je lichaam wordt opgenomen, waardoor je baby een beetje meer ruimte krijgt om te schoppen en te bewegen..

Sterker nog, tegen deze week zou je baby moeten zijn omgedraaid om zijn of haar hoofd naar beneden te richten om zich klaar te maken voor het verlaten van het geboortekanaal. (Misschien voel je je kleintje zelfs in je schaamstreek hikken, wat een hele ervaring is!) Je arts kan de positie van je kleintje tijdens je volgende afspraak controleren. Deze week zal hij of zij ook een groeps streptokokken B-test bestellen om te controleren op een mogelijke bacteriële infectie. Hat heeft effect op 25 procent van de vrouwen.

Week 35: Yep, je staat op het punt om deze week te knallen, zoals ze zeggen. Je kunt je steeds onhandiger en onevenwichtiger voelen, rondhangen met die buik. Off-kilter zijn is volkomen normaal - je zwaartepunt ligt ver van dat wat je gewend bent - en de hersenkraai van de zwangerschap maakt het reizen niet eenvoudiger. U kunt merken dat u steeds vaker moet plassen (ja, zelfs meer dan weken geleden), omdat uw groeiende baby druk op uw blaas blijft uitoefenen terwijl hij of zij op de ounce inhoudt.

Week 36: Een maand tot je je baby ontmoet! Het is gemakkelijk om onrustig te worden nu je echt in het laatste aftellen bent. Maar vergeet niet dat hoe langer je baby in je baarmoeder blijft zitten, hoe gezonder hij of zij zal zijn als de bevalling gebeurt. Op dit moment is het hoofd van je baby ingeklemd boven je baarmoederhals en je hebt hem deze week misschien "laten vallen" als je leverdatum dichterbij komt. De weeën van Braxton-Hicks kunnen ook frequenter of intenser worden, waardoor je je afvraagt ​​of dit het is. Gelukkig zal je dokter je vanaf hier voor wekelijkse afspraken laten komen, wat je extra gemoedsrust geeft.

Week 37: Deze week markeert een belangrijke mijlpaal: als u nu zwanger wordt, zal uw baby als voldragen worden beschouwd. Natuurlijk, hoe langer je zwanger bent, hoe langer hij of zij in je baarmoeder kookt, hoe beter. Je zult merken dat je lichaam zich klaar maakt voor de bevalling, omdat je baarmoederhals kan beginnen uit te zetten (groter worden) en uit te wissen (verzachten).

Braxton-Hicks kan ook opstaan, waardoor je een voorproefje krijgt van de bevalling. Je kunt deze week zelfs je slijmprop, de kleverige stop voor de hot tub van je kleintje die bacteriën uit de placenta houdt, doorgeven. (Maar het komt er misschien pas uit als je echt aan het bevallen bent - ieders lichaam is anders.) De week kan ook een hernieuwde uitbarsting van energie brengen terwijl je lichaam oppompt voor de grote show, die nu altijd kan gebeuren.

Week 38: Je zit nu echt in het laatste stuk. Je buik is maximaal en je baby is klaar om met je mee te gaan in de wereld. Je merkt misschien een paar keer meer zwelling in je voeten en meer Braxton-Hicks. Slaap kan ongrijpbaar zijn als je opstaan ​​om te plassen en moeite om een ​​comfortabele houding te vinden. Het is allemaal een wachtspel, dus probeer geduldig te zijn terwijl je jezelf klaarmaakt om te werken. Geef de tijd door een manicure te krijgen, je ziekenhuistas in te pakken of een lunch te nemen met vrienden terwijl je nog steeds geen baby hebt.

Week 39: Niet veel te doen deze week behalve te wachten. Je zult in dit stadium niet al te veel veranderingen in je lichaam opmerken terwijl je wacht tot de bevalling begint. Je bekkengebied kan de afgelopen week weken last hebben van de extra druk van je baby's hoofd en je hebt je zwangerschap waarschijnlijk geperfectioneerd waggelen. Als u een geplande keizersnede hebt, kan uw arts het deze week boeken, zodat uw lichaam niet op natuurlijke wijze gaat bevallen voordat u geopereerd wordt..

Week 40: Je baby zal hoogstwaarschijnlijk zijn of haar debuut maken deze week, waardoor je zwangerschap aan zijn officiële einde komt. Hoewel zwangerschappen meestal 40 weken duren, geven sommige vrouwen pas 41 of zelfs 42 weken de tijd, afhankelijk van hoe de baby in de baarmoeder zit en wat hun arts suggereert. U kunt deze week uw laatste prenatale bezoek hebben en uw arts kan een niet-stresstest uitvoeren om de bewegingen van uw baby en het vloeistofniveau in uw baarmoeder te controleren om te bepalen of u mogelijk moet worden geïnduceerd. Wat er ook gebeurt, u zult uw kind heel snel ontmoeten en officieel ouder worden. Gefeliciteerd!

Lees verder: 11 citaten die je zullen inspireren om van je postpartumlichaam te houden