Welke voedingsmiddelen moet een borstvoerende moeder vermijden?

Het is bekend dat moedermelk belangrijke voordelen biedt voor baby's, waaronder het volledige spectrum van vitamines en mineralen dat een baby nodig heeft, en bescherming tegen allergieën en ziekten zoals diarree, lagere ademhalingsziekten en oorinfecties. De belangrijkste complicatie van borstvoeding is dat bepaalde voedingsmiddelen koliek kunnen veroorzaken, of overmatige drukte en / of een allergische reactie bij baby's. Daarom zou een moeder die borstvoeding geeft bepaalde voedingsmiddelen moeten screenen om te zien of ze een reactie bij de baby veroorzaken; als ze dat doen, moet de moeder ze tijdens de borstvoeding volledig vermijden. Koliek wordt mogelijk niet veroorzaakt door voedsel, dus het is belangrijk voor moeders om koliek gedrag te koppelen aan een voedsel voordat het volledig wordt geëlimineerd.

Gesneden kool op een snijplank. (Afbeelding: Svetl / iStock / Getty Images)

Zuivelproducten

Zuivelproducten, waaronder melk, kaas en yoghurt, zijn enkele van de meest koliek-veroorzakende voedingsmiddelen bij baby's die borstvoeding krijgen, aangezien ongeveer 2,5 procent van de mensen allergisch is voor koemelk. Als een baby die borstvoeding krijgt, ongeveer 12 uur nadat de moeder zuivel heeft gegeten, overgevoelig, overmatig spugen, overgeven, uitslag of aanhoudende congestie vertoont, is hij mogelijk allergisch voor zuivelproducten. De moeder moet een aantal dagen zuivelproducten uit haar dieet halen en dan opnieuw zuivel consumeren om te bevestigen of zuivel de oorzaak is van de koliek van de baby. Als het inderdaad zo is, moet zuivel volledig worden vermeden tijdens de borstvoeding.

Cafeïne

Cafeïne in koffie, thee en cafeïnehoudende koolzuurhoudende dranken kan koliek bij baby's veroorzaken. De moeder kan de baby een uur nadat de cafeïne is opgedronken observeren. Moeders moeten er ook rekening mee houden dat cafeïne een stimulerend middel is dat via moedermelk aan het kind wordt doorgegeven. Dus, naast het veroorzaken van fussiness, kan cafeïne ervoor zorgen dat een baby bijzonder wakker is en moeite heeft om in slaap te vallen.

Gasachtige groenten

Gasopwekkende groenten zoals bloemkool, kool, uien, groene paprika's en tomaten kunnen baby's maagpijn en / of koliek als gevolg van gas veroorzaken. Deze groenten hoeven misschien niet volledig te worden vermeden, ze moeten echter met mate en gekookt worden gegeten, waardoor ze tijdens de spijsvertering minder snel gas zullen produceren..

noten

Noten, vooral pinda's, zijn een veel voorkomend allergeen en kunnen koliek of eczeem veroorzaken bij baby's die borstvoeding krijgen. Moeders die borstvoeding geven, moeten het gedrag van baby's controleren om er zeker van te zijn dat ze geen allergische reactie op noten vertonen. Een allergische reactie bij baby's kan zich manifesteren als firediness, overmatig spugen, overgeven, koliek, uitslag of aanhoudende congestie.