Hoe vrouwen die borstvoeding geven de melkproductie kunnen stimuleren
Bijna alle vrouwen kunnen met weinig of geen moeite melk voor hun baby's produceren. De productie van moedermelk wordt gecontroleerd door een systeem van vraag en aanbod. Borstweefsel wordt gestimuleerd wanneer de baby correct op de borst wordt vergrendeld en wordt afgezogen. De hersenen ontvangen de boodschap van de borstklieren dat melkproductie nodig is en moedermelk wordt in de mond van uw baby uitgeworpen. Moedermelk is het perfecte voedsel voor baby's, en het hebben van een voldoende aanbod is een zorg voor veel moeders.
Moeder die haar kind borstvoeding geeft (Afbeelding: alexey05 / iStock / Getty Images)Stap 1
Geef zo snel mogelijk borstvoeding nadat je bent bevallen. Laat uw ziekenhuispersoneel of verloskundige weten dat u van plan bent om borstvoeding te geven en dat u uw baby regelmatig zou willen voeden om uw melkproductie op gang te krijgen. Als uw baby langer dan twee uur van u gescheiden is, moet u uw borsten pompen met een hoogwaardige borstkolf om uw melktoevoer te stimuleren.
Stap 2
Plaats uw baby zodat hij correct is vergrendeld. Zijn mond moet wijd open zijn en een groot deel van de tepelhof in zich opnemen, evenals de tepel. Zijn onderste tandvlees moet een centimeter tot een centimeter van de tepelbasis zijn. Als u pijn voelt tijdens het vergrendelen, gebruikt u uw vinger om de zuigkracht te onderbreken en de baby terug te koppelen totdat een comfortabele vergrendeling is bereikt.
Stap 3
Verpleegster vaak, of wanneer uw baby tekenen van honger vertoont. Pasgeborenen verzorgen acht tot twaalf keer per 24 uur. Baby's zullen honger tonen door te rooten, op hun lippen te slaan of op hun handen te zuigen. Huilen is een later teken van honger.
Stap 4
Laat onbeperkte tijd aan de borst. Beperk voedingen niet tot een bepaald aantal minuten. Laat je baby voeden totdat ze de tepel loslaat of wanneer haar zuigt ondiep of "fluttery." Pasgeborenen moeten minstens 10 minuten borstvoeding geven op de eerste borst. Als je pasgeborene tijdens het voeden in slaap valt, probeer haar dan wakker te maken.
Stap 5
Bied beide borsten bij elke voeding aan. Hoe meer stimulatie uw borsten krijgen, hoe meer melk u zult maken.
Stap 6
Rust zo vaak als je kunt. Het kost veel energie om melk te maken, dus wees lief voor jezelf en probeer niet te veel te doen. Rust is essentieel voor de melkproductie.
Stap 7
Eet een voedzaam dieet. Het is niet nodig om een specifiek dieet te volgen, maar regelmatig eten en het kiezen van voedzaam voedsel helpt je lichaam om melk te produceren.
Stap 8
Blijf gehydrateerd. Probeer elke keer dat je een verpleegster bent een glas water naast je te houden.
Tip
Slechte tepels zijn vaak een teken van slechte vergrendeling. Als u last heeft van pijnlijke tepels, neem dan contact op met uw plaatselijke La Leche League-leider of een internationaal bestuurde lactatiekundige.
Als u borstletsel of een operatie heeft gehad, controleer dan zorgvuldig de gewichtstoename van uw baby. De beste manier om te controleren of uw baby voldoende melk krijgt, is door zijn natte en vuile luiers te tellen. Pasgeborenen ouder dan 3 dagen moeten ten minste zes natte luiers en ten minste drie stoelgangen groter dan een kwart per dag hebben. Alleen borstgevoede zuigelingen ouder dan 6 weken kunnen minder stoelgang hebben, mogelijk slechts om de twee à drie dagen.
Neem contact op met uw zorgverlener, lactatiekundige of La Leche League-leider als uw aanbod na een paar dagen van deze stappen niet is toegenomen. Ze kan mogelijk suggesties voor geneesmiddelen op recept of kruiden aanbieden om een overvloediger aanbod te stimuleren. Er zijn andere oorzaken voor het niet produceren van een volledige voorraad melk, en uw consultant kan u helpen te identificeren of u een van deze factoren heeft.
