Voedingsmiddelen mogen geen één jaar oud worden

Je 1-jarige begint voedselvoorkeuren te ontwikkelen en heeft misschien wel duidelijke ideeën over wat hij wel en niet wil eten. Terwijl je je kleintje moet aanmoedigen om hetzelfde voedsel te eten als de rest van het gezin, zijn er bepaalde die je nooit aan je kind zou moeten aanbieden. Weten welk voedsel uit de buurt blijft, helpt je je peuter te voeden en hem te leren genieten van een verscheidenheid aan voedzaam en veilig voedsel.

Hele druiven

Gedeeltes van druiven kunnen ernstige verstikkingsgevaar voor een 1-jarige opleveren. (Afbeelding: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Hoewel druiven zelf voedzaam zijn, vormen hele druiven een ernstig verstikkingsgevaar voor uw 1-jarige. Je peuter heeft waarschijnlijk nog niet al haar tanden, wat het kauwen van voedsel behoorlijk moeilijk maakt en het verhoogt ook het risico dat grote stukken voedsel tot verstikking kunnen leiden. Snijd de druiven van je 1-jarige in kwartjes tot ze ouder is. Andere voedingsmiddelen die verstikking kunnen veroorzaken zijn hotdog-rondes, popcorn, rozijnen, rauwe groenten en fruit en grote stukken vlees, volgens de American Dietetic Association. Snijd dit voedsel in kleine stukjes om het risico op verstikking te verkleinen.

Snoepgoed

Snoepjes mogen alleen in zeer beperkte hoeveelheden worden toegestaan. (Afbeelding: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Terwijl je peuter groeit, heeft hij je nodig om hem een ​​verscheidenheid aan voedselrijke voedingsmiddelen zoals fruit, groenten en volle granen te serveren. Als zijn dieet een grote hoeveelheid snoep bevat, laat het minder ruimte over voor deze voedzame voedingsmiddelen. Zoet voedsel bevat veel suiker maar kan ook een ongezonde hoeveelheid calorieën en vet bevatten voor je groeiende 1-jarige. Snoep kan ook leiden tot tandholten en tandbederf. Zo nu en dan zoet kan een deel van een algemeen gezond dieet zijn, zolang uw kind slechts een klein gedeelte eet. Bepaalde snoepjes kunnen ook verstikkingsgevaar opleveren, waaronder gummies, harde snoepjes en pepermuntjes, en mogen nooit aan uw peuter worden gegeven.

Magere melk

Volle melk moet worden geserveerd tot je peuter de leeftijd van 2 jaar bereikt. (Afbeelding: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images)

Zodra uw baby de leeftijd van 1 jaar bereikt, zult u waarschijnlijk haar volle melk drie of vier keer per dag gaan aanbieden. Volle melk is een voedzaam voedingsmiddel dat de gezonde ontwikkeling van het brein van uw peuter ondersteunt. Het vet en cholesterol zijn ook belangrijk voor de groei en ontwikkeling van uw kleintje. Tenzij uw arts anders adviseert, dient u uw 1 jaar oude magere melk, 1% of 2% melk te serveren, omdat deze niet het vet bevat dat nodig is voor een goede groei. Dien hele melk tot je peuter de leeftijd van 2 bereikt, raadt de Kids Health-website van de Nemours Foundation aan.

Noten en noten Butters

Noten moeten worden vermeden vanwege het hoge risico op allergieën. (Afbeelding: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Veel kinderartsen raden af ​​om je peuternoten van welke aard dan ook, inclusief pindakaas, te serveren vanwege het hoge risico op allergieën. Dit is met name het geval als notenallergieën in uw gezin voorkomen. Hele noten vormen ook een risico voor verstikking, omdat ze precies de juiste maat hebben om in de pijp van je kleintje te blijven. Als je je peuter noten aanbrengt, breek ze dan eerst in kleine stukjes. De American Dietetic Association raadt ook pindakaas aan omdat het plakkerig genoeg is dat het achter in de mond van uw kind kan blijven steken, wat verstikking kan veroorzaken.