Haver koken voor een baby

Niet alleen kan havermout heerlijk zijn, het is ook een ideaal graan voor baby's met zijn gunstige voedingswaarde. De hele korrel havermout, gecombineerd met de hoge vezel en laag vetgehalte maken het een heerlijk ontbijtmenu-item voor je baby en de rest van het gezin. Maak haver voor uw baby op basis van de leeftijd en bekendheid van uw kind met vast voedsel.

4 tot 6 maanden

Baby's mogen geen vaste stoffen eten voor de leeftijd van 4 tot 6 maanden, beveelt de American Academy of Pediatrics HealthyChildren.org-website aan. Op dat moment kunt u hen één voedsel per keer beginnen te introduceren. De meeste ouders beginnen met het introduceren van babygraangewassen, zoals haver, die verrijkt zijn met ijzer en gemengd zijn met vloeistof - inclusief moedermelk, formule of water - om ze erg waterig te maken. Je moet je baby op dit moment geen gewone havermout geven, omdat hij misschien niet genoeg ijzer krijgt als hij geen granen gebruikt die met ijzer zijn versterkt.

7 tot 12 maanden

Zodra baby's tussen de 7 maanden en 12 maanden oud zijn, kunnen ze dikker voedsel eten dat meer textuur heeft. Dit kan havermout omvatten dat u thuis of op het fornuis of in de magnetron bereidt of door heet water en instant havermout te mengen. Zorg ervoor dat je het voldoende laat afkoelen, zodat je baby niet verbrandt. Het wordt niet aanbevolen om baby's zout of suiker toe te voegen, omdat dit aangeleerde smaken zijn en niet bijdragen aan de voedingswaarde van het voedsel..

Het voedzamer maken

Omdat baby's kleine magen hebben, kunnen ze niet tegelijkertijd grote hoeveelheden voedsel eten. Om de hoeveelheid voeding te maximaliseren die uw baby krijgt als u haar havermout voedt, kunt u overwegen het te mengen met ander voedsel dat zij heeft geprobeerd, zoals yoghurt en gepureerd of gepureerd fruit. Dit maakt het een beetje voedzamer en zal waarschijnlijk de smaakpapillen van de baby aanspreken.

overwegingen

Door je baby te snel vast voedsel te geven, zoals havermout, kan het waarschijnlijker worden dat hij te veel krijgt om te eten of dat hij in de toekomst allergieën zal krijgen, merkt het Colorado State University Extension-programma op. Raadpleeg uw arts om te zien of uw baby klaar is voordat vaste stoffen worden toegediend. Hij moet in staat zijn zijn hoofd op te houden en zijn mond rond een lepel te sluiten.