Kun je bepaalde voedingsmiddelen eten om de moedermelk te verminderen?
Sommige moeders produceren meer moedermelk dan hun baby nodig heeft, wat hyperlactatie wordt genoemd. Hyperlactatie kan voor u ongemakkelijk zijn, waardoor opgezwollen borsten, verstopte melkkanalen en zelfs mastitis ontstaan. Het kan ook leiden tot voedingsproblemen voor uw baby en zowel lage als hoge gewichtstoename. Als u een overvloed aan melk heeft, of als u uw kleintje begint te spenen, neem dan contact op met uw arts of een lactatiekundige, maar overweeg bepaalde voedingsmiddelen en kruiden te eten om uw melkaanbod te verminderen..
U kunt uw melkaanbod op natuurlijke wijze verminderen en het ongemak van hyperlactatie of spenen verlichten. (Afbeelding: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Salie als kruidenmiddel
Het natuurlijke oestrogeen in salie kan nuttig zijn bij het verminderen van uw melkaanvoer. KellyMom.com beveelt 1/4 theelepel van dit kruid drie keer per dag gedurende één tot drie dagen aan. Meng het met groentesap of strooi het over een boterham. Salie paren mooi met kip, lam, varkensvlees en eieren. Meng het met boter of olijfolie en gebruik het als saus boven ravioli, of geroosterde pompoen op salieblaadjes. Drink salie thee door 1 eetlepel salie te mengen in 1 kop kokend water. Laat het steil worden en drink de thee twee tot zes keer per dag. Sage kan snel werken om je voorraad te verminderen, dus wees voorzichtig als je nog niet van plan bent om te spenen.
Peterselie en Tabouleh
Volgens Dr. Sears drinken de meeste zes maanden oude baby's 1 quart melk per dag en 90 procent van die melk is water. Peterselie is een diureticum, dus het kan helpen om uw moedermelk te verminderen door de hoeveelheid water in uw lichaam te verminderen. Het gebruik van kleine hoeveelheden verse peterselie zou geen verschil moeten maken, maar gerechten vol, zoals tabouleh, kunnen uw aanbod verminderen. Tabouleh is gemaakt van Bulgur-tarwe, citroen, verse munt, peterselie, komkommers en tomaten. Je kunt basilicum ook vervangen door peterselie voor pesto-sauzen om meer van dit kruid te krijgen en je moedermelk te verminderen.
Pepermuntolie en snoepjes
Forest Lane Pediatrics in Dallas beveelt pepermunt snoep aan om je melkvoorraad te verminderen. De pepermuntolie in snoepjes zoals Altoids en York Peppermint Patties kan de lactatie verstoren. Kellymom.com meldt dat moeders deze snoepjes met succes hebben gebruikt om hun melk te verminderen, maar volgens La Leche League zou u regelmatig sterke pepermuntsuikergoed moeten eten om uw aanbod te beïnvloeden. Je kunt proberen nippen aan pepermuntthee, maar het is niet zo krachtig en je zou er elke dag een kwart van moeten drinken om de resultaten te zien.
Koolbladeren
Koolbladeren worden al eeuwenlang gebruikt om de moedermelk te verminderen, maar niet door ze te eten. Was de koolbladeren, laat ze afkoelen en plaats ze op je borsten. Als u uw toevoer door stuwing wilt verminderen, laat de bladeren dan driemaal daags 20 minuten staan. Als je speent, laat de kool dan staan tot de bladeren verwelken en verander dan de bladeren totdat je je prettiger voelt. Een onderzoek dat in 2014 werd gepubliceerd in het Indian Journal of Public Health, toonde aan dat koolbladeren een effectieve behandeling voor borstverstopping zijn.
