Kun je Monster Energy Drinks drinken tijdens het geven van borstvoeding?

Net zoals de vitamines en mineralen die je van voedsel krijgt via de moedermelk naar je zuigeling gaan, kunnen potentieel gevaarlijke ingrediënten ook in je melk terechtkomen. Monster energy drinks bevatten grote hoeveelheden cafeïne, evenals bepaalde kruiden en andere ingrediënten, en deze kunnen mogelijk schadelijk zijn voor uw kleintje. Praat daarom met uw kinderarts voordat u een energiedrank gebruikt terwijl u borstvoeding geeft.

Sommige baby's zijn gevoelig voor zelfs kleine hoeveelheden cafeïne. (Afbeelding: Liukov / iStock / Getty Images)

Cafeïne zorgen

Een 16-ounce portie Monster energy drink bevat 160 milligram cafeïne. Hoewel het meestal goed is om kleine hoeveelheden cafeïne te consumeren terwijl u borstvoeding geeft, kunnen grote doses een risico vormen voor uw zuigeling. Beperk jezelf tot 300 milligram of minder cafeïne per dag, ongeveer het bedrag dat je zou krijgen van een 16-ounce kopje gezette koffie, volgens BabyCenter. Meer cafeïne dan dit kan ervoor zorgen dat je baby geïrriteerd en kieskeurig wordt en tot problemen met de slaap leidt, volgens het Texas Tech University Health Sciences Center.

Leeftijd maakt een verschil

De effecten van cafeïne worden beïnvloed door de leeftijd van uw zuigeling. Zeer jonge baby's kunnen cafeïne niet metaboliseren zoals oudere kinderen en volwassenen, volgens Fiona Wilcock, auteur van 'Super Easy Drinks, Soups en Smoothies for a Healthy Pregnancy'. Het duurt bijvoorbeeld vier dagen voordat de cafeïne-inname met de helft is verminderd bij een baby van minder dan 1 maand oud, en vervolgens nog eens vier dagen om de helft weer te verminderen, merkt Wilcock op. Dit betekent dat als je elke dag grote doses cafeïne drinkt, een baby jonger dan een maand die cafeïne in haar lichaam zal verzamelen en vatbaarder zal zijn voor de mogelijk schadelijke effecten. Wanneer je baby 6 maanden oud is, wordt cafeïne in haar systeem echter binnen een paar uur met de helft verminderd, meldt Wilcock..

Andere ingrediënten

Monster energiedranken bevatten andere ingrediënten die een probleem kunnen vormen. De drankjes bevatten bijvoorbeeld ginseng, een kruid waarvan wordt aangenomen dat het het uithoudingsvermogen verhoogt. Ginseng wordt echter niet aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, omdat er volgens het Drugs.com niet veel bewijsmateriaal is dat aantoont of het veilig is of niet. Ginseng kan ook interfereren met de normale oestrogeenactiviteit. Monster energy drinks bevatten ook taurine, een organisch zuur dat niet gereguleerd wordt door de Amerikaanse Food and Drug Administration in energiedranken. In feite ontbreekt informatie over veel ingrediënten die worden gebruikt in energiedranken, terwijl andere ingrediënten helemaal niet zijn gereguleerd, volgens een artikel in 2011 gepubliceerd in "Kindergeneeskunde."

Het komt neer op

Als uw arts een energiedrankje van Monster als onderdeel van uw dieet voor borstvoeding goedkeurt, houd u dan één per dag. Als u meer dan één portie hebt van 16-ounce, krijgt u de dagelijkse limiet van 300 milligram die wordt aanbevolen voor borstvoeding. Praat met uw arts over alternatieve manieren om uw energie te stimuleren. Een kop gewone koffie of thee bevat geen kruideningrediënten, maar u krijgt nog steeds een kleine hoeveelheid cafeïne voor energie. Platte koffie en thee bevatten ook geen toegevoegde suiker, te vinden in de meeste Monster energy drinks; die extra suiker is niet goed voor je, of je nu borstvoeding geeft of niet.