Het krijgen van voldoende calcium kan helpen om je botten sterk te houden en je te beschermen tegen het ontwikkelen van osteoporose. Omdat het moeilijk kan zijn om de aanbevolen...
Alle artikelen - Pagina 3794
Bloeden onder de huid kan op verschillende manieren optreden, waarbij kleine rode stippen, petechiën of grotere vlakke gebieden die paars worden, purpura worden genoemd. Wanneer een bloeding onder de huid...
Sommige alternatieve voorstanders van gezondheid adviseren het gebruik van appelciderazijn voor een verscheidenheid aan kwalen, waaronder obesitas. Er is heel weinig wetenschappelijk bewijs dat laat zien dat het nemen van...
Een duik nemen in het zwembad zal je afkoelen op een warme dag, maar het kan je ook helpen spierkracht en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Zwemmen is een volledige lichaamsbeweging die...
Een cardiovasculaire activiteit, zwemmen werkt elke grote spiergroep in het lichaam en versterkt je hart en longen. Zoals met de meeste cardiovasculaire oefeningen, kunt u het ten minste driemaal per...
Elite-zwemmers zien er goed uit, zelfs als ze niet zijn ingepakt in gordeldichte, competitieve zwemkleding, maar voor een strak profiel is discipline en oefening vereist. Water biedt een stabiele, zachte...
Als je spieren pijn doen, maar je nog steeds wilt trainen, kun je overwegen om naar je plaatselijke zwembad te gaan. Of je spieren nu pijnlijk zijn omdat je een...
Zwemmen is een cardiovasculaire activiteit die het potentieel heeft om u te helpen vet te verliezen, vooral als u het regelmatig doet. Het werkt echter niet goed voor iedereen en...
