Als je sneller wilt rennen of hoger wilt springen, moet je waarschijnlijk de quadriceps en hamstrings in je bovenbenen en de gluteus maximus spier in je achterste versterken. Bodybuilders of...
Alle artikelen - Pagina 2721
Zomerse hitte kan uw eetlust beïnvloeden, wat voor de meeste mensen wenselijk kan zijn. Maar als je te licht bent, kan dit zorgelijk zijn. Het vinden van manieren om in...
Ondergewicht kan je kwetsbaar maken voor ziekte, bijdragen aan gevoelens van vermoeidheid en zwakte en je normale menstruatiecyclus verstoren. Op een gezonde manier aankomen kost echter tijd. In een maand...
Anorexia nervosa is een mentale gezondheidstoestand die wordt gekenmerkt door een meedogenloze drang naar dun worden, wat leidt tot extreem gewichtsverlies door overmatig diëten en bewegen, aldus het National Institute...
Hoewel de meeste mensen zich richten op het verliezen van gewicht, kan het even zwaar zijn om aan te komen. Begrijp dat een dieet met een gewichtstoename niet vol zit...
Als je te dun bent, voel je je zelfbewust of interfereert met deelname aan middelbare sporten zoals voetbal of hockey, met degelijke strategieën kun je kilo's verdienen en een gewicht...
Te dikke meisjes kunnen door hun uiterlijk worden geplaagd door hun leeftijdsgenoten. Ze kunnen ook gevoeliger zijn voor ziekte, onregelmatige periodes meemaken en moeite hebben om uit te blinken in...
Transforming yourself from skinny to strong requires more than a few visits to the gym. Gaining healthy weight requires as much focus and dedication as losing it. You want a...
