Loopbanden nemen nogal wat ruimte in beslag en ze komen niet altijd overeen met de inrichting van uw huis. Plaats ze op een afgelegen plek, zoals uw garage, is een...
Alle artikelen - Pagina 2071
Het kan je zijn opgevallen dat je spieren zich 24 tot 48 uur na je training stijf en pijnlijk voelen. Dit type pijn, genaamd spierpijn met vertraagde aanvang, of DOMS,...
Niets brengt u verder in uw oefening- en fitnessdoelen dan dat u een favoriete activiteit moet stoppen vanwege een blessure. Een verstuikte enkel verhindert je van veel activiteiten, maar het...
Een directe inslag op uw spier of bot kan een kneuzing na oefening veroorzaken, die onder de huid door bloedverlies en gebroken bloedvaten bloedt. Dit kan resulteren in milde, matige...
Blootsvoets oefenen is niets nieuws. Peuters houden ervan om blootsvoets te gaan, en dansers doen vaak hun schoenen uit om op te staan. Blote voeten hardlopers zoals Olympian Zola Budd...
De American Heart Association beveelt aan dat iedereen ten minste twee porties vis per week eet om belangrijke omega-3-vetzuren te krijgen die helpen om een gezond hart te behouden. Als...
Tijdens de zwangerschap moet u voorzichtig zijn met de soorten voedsel die u eet, zelfs als u ze zonder problemen regelmatig hebt gegeten voordat u zwanger wordt. Hummus, een traditionele...
Als u zwanger bent, voelt u waarschijnlijk zeer beschermend voor uw ongeboren baby. U kunt zich zorgen maken dat het drinken van light frisdrank, het consumeren van kwik in vis...
