Gal is samengesteld uit water, elektrolyten, cholesterol en fosfolipiden en is een groene vloeistof die door uw lever wordt aangemaakt en die u helpt vet te verteren. Als een bron...
Alle artikelen - Pagina 179
Studeren voor eindexamens kan stressvol zijn en je nachten wakker houden. Maar troost jezelf de avond voorafgaand aan een test niet met voedsel met veel vet en veel suiker zoals...
Een goed dieet tijdens een trainingskamp en een gewichtsverlaging is een grote uitdaging. Het kan vaak verleidelijk zijn, vooral na de druk van een strikt dieet voor een heel kamp,...
Het South Beach dieet, een low-carb, eiwitrijk dieetplan, beweert dat deelnemers in de eerste twee weken 8 tot 13 kilo kunnen verliezen, ook wel bekend als 'fase één'. Gedurende deze...
De ophoping van gas in je onderbuik veroorzaakt vaak een opgeblazen gevoel of een opgezwollen buik. Je buik kan ook opzwellen door de aanwezigheid van overtollig maagvet, ook wel visceraal...
Een spierkramp is een plotselinge pijnlijke en onwillekeurige samentrekking van één of meer van uw spieren. Lange perioden van inspanning of vochtverlies door zweten, braken of diarree kunnen leiden tot...
Welke voedingsmiddelen u op uw rustdagen gebruikt, is net zo belangrijk als het voedsel dat u verbruikt op de dagen dat u traint. Tijdens je rustdagen herstelt je lichaam en...
Om uit te blinken in bodybuilding, moet je intens trainen om je spiermassa te vergroten en je lichaamsvet te verminderen. Dit proces zal echter niet gemakkelijk zijn, tenzij je je...
