Winterweer hoeft u er niet van te weerhouden om in een goede kwaliteit te rennen. Je hebt de juiste kleding en wat gezond verstand nodig om de elementen aan te...
Alle artikelen - Pagina 1428
Gezien het bonzen van je voeten tijdens het hardlopen, is het niet verwonderlijk dat je af en toe wat pijn zult hebben tijdens of na een run. Wanneer die pijn...
De intrige van sneller rennen en het verbeteren van je prestaties maakt de sport allesbehalve saai. Om uw loop naar het volgende niveau te brengen, integreer u bergopwaartse intervaltrainingen in...
Hardlopen is niet gereserveerd voor dunne mensen. Veel zwaarlijvige mensen gebruiken rennen als een manier om af te vallen en slank te blijven. Als je niet gewend bent aan lichaamsbeweging,...
Regular exercise helps you control the amount of fat in your body and may promote healthy cholesterol levels. An article on KVAL.com reports that social stress may promote obesity and...
Lopen is geen sport voorbehouden voor jongeren en elites. Het is een levenslange sport waarmee je jezelf nog tientallen jaren kunt blijven uitdagen. Met divisies "Senior Grand Masters" die worden...
Je bent ongeveer halverwege je run, en net als de endorfines binnenkomen, voel je een stekende pijn in je bovenbuik. Zoiets gebeurt op de een of andere manier bij de...
Hardlopen is een krachtige vorm van lichaamsbeweging en hoewel het gewichtsverlies bevordert en de hart- en longfunctie verbetert, kan het ook zijn tol eisen op het lichaam. De tibialis anterieure...
