Wat zijn de voordelen van citroenwater met Cayenne & Ginger?

Als je dagelijks een energiedrank vol antioxidanten en vitamines wilt, maak dan een limoen-gember-cayennepeper. Je kunt een citroen persen of in een glas water persen, dan voeg je gekoelde gember of afgekoelde gemberthee toe en strooi je wat cayennepeper in de drank. Zoet met honing of een andere natuurlijke zoetstof als je wilt. Naast de onmiddellijke voordelen voor de gezondheid kan het regelmatig drinken ervan zelfs helpen bij het afvallen.

Een glas citroenwater. (Afbeelding: JanHetman / iStock / Getty Images)

Gezondheidsvoordelen

Citroen, cayenne en gember bevatten allemaal antioxidanten, die het immuunsysteem versterken en beschermen tegen vrije radicalen - een oorzaak van veroudering die zelfs na verloop van tijd tot kanker kan leiden. Het hoge vitamine C-gehalte in citroenen en hun antivirale eigenschappen kan de immuniteit tegen verkoudheid en griep verhogen, of je helpen er sneller overheen te komen.

Gewichtsverlies en energie

Gember en cayennepeper stimuleren het metabolisme en helpen bij het afvallen. Cayenne's pittige samenstelling genaamd capsaïcine warmt het lichaam op, verhoogt het energieverbruik, helpt meer calorieën te verbranden. Het is zelfs gevonden dat gember het metabolisme van vetten door het lichaam verhoogt. Eindelijk, deze drank zal je 's morgens wakker maken of je een energieboost geven wanneer je hem drinkt, dankzij de stimulerende geur van citroen in combinatie met de thermogene effecten van capsaïcine en gember die de bloedcirculatie verhogen.