Mass-Tech bijwerkingen
Sommige mensen gaan naar de sportschool om spieren en kracht op te bouwen. Anderen willen slanker worden en fit blijven. Het beste dieet voor jou hangt af van je doelen. Voor het verkrijgen van spiermassa is een calorisch overschot vereist. Als je het moeilijk vindt om meer te eten of als je gewoon niet op gewicht kunt komen, kunnen massale gainers helpen. Deze producten zijn echter niet vrij van bijwerkingen. Mass Tech, bijvoorbeeld, bevordert de spiergroei en fysieke prestaties, maar deze voordelen hebben een prijs.
Mass-Tech bijwerkingen (afbeelding: gradyreese / E + / GettyImages)Lees meer: Wat zijn de negatieve effecten van gewichtstoename?
Hoe werkt Mass Tech?
Gymgangers en bodybuilders wereldwijd vertrouwen op Mass Tech om massa en kracht te krijgen. Samen met NitroTech, Phase 8 Protein en andere supplementen, voedt dit product je spieren in groei. Wat het anders maakt dan vele anderen is het hoge gehalte aan koolhydraten en calorieën.
Deze Muscletech-eiwitformule is ontwikkeld voor hard-gainers en mensen die proberen op te stapelen. Een enkele portie, die gelijk is aan vijf scheppen, levert 840 calorieën, 131 gram vet, 63 gram eiwit, 8 gram vet en 2 gram vezels.
Het mengen van het poeder met koemelk verhoogt de calorische waarde ervan. Een portie Mass Tech met melk levert 1.010 calorieën; dat is bijna de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën voor mannen. Dit supplement bevat ook grote hoeveelheden aminozuren, zoals glutamine, leucine en valine, evenals spijsverteringsenzymen zoals papaïne en amylase.
Mass Tech maakt het gemakkelijker om meer calorieën aan uw dieet toe te voegen en om de voedingsstoffen te krijgen die nodig zijn voor spiergroei en herstel. Wei-eiwit kan bijvoorbeeld de vetvrije massa verhogen en het lichaamsvet verminderen, blijkt uit een onderzoek van Cardiff School of Sport and Health Sciences. L-glutamine versnelt het herstel na de training en vermindert spierpijn. Koolhydraten zijn de enige voedingsstoffen die snel genoeg kunnen worden afgebroken om energie te leveren tijdens intensieve training.
Ondanks de positieve impact op de trainingsprestaties en massawinst heeft Mass Tech zijn nadelen. Misselijkheid, spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel en een verminderde insulinegevoeligheid zijn slechts een paar voorbeelden. Bovendien variëren de resultaten van deze Muscletech mass gainer van persoon tot persoon en zijn ze grotendeels afhankelijk van je trainingsroutine, eetgewoonten en metabolisme. Dit supplement kan al dan niet voor u werken.
Overgewicht Gain
Vanwege het hoge caloriegehalte kan Mass Tech overgewicht veroorzaken. Zoals Medicine & Science in Sports & Exercise aantoont, overschatten of onderschatten de meeste mensen hun calorie-inname en energieverbruik. Tenzij je je eten weegt en je macro's volgt, is het moeilijk te zeggen hoeveel calorieën je daadwerkelijk aan het eten bent.
Als u Mass Tech gebruikt als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, is het onwaarschijnlijk dat u overgewicht krijgt. Diegenen die hun calorie-inname niet nauwkeurig opvolgen, kunnen echter gemakkelijk kilo's opdoen. Bovendien is dit supplement rijk aan koolhydraten, wat de gewichtstoename bevordert.
Koolhydraten worden na inname in glucose omgezet en vervolgens als glycogeen in de lever en spieren opgeslagen. Elke gram glycogeen bevat ongeveer 3 gram water, wat betekent dat een hoge koolhydraatinname kan leiden tot vochtretentie. Als uw glycogeenvoorraden al vol zijn, worden overtollige koolhydraten opgeslagen als vet.
Lees meer: Hoe veranderen koolhydraten in vet??
Opgeblazen gevoel en indigestie
Naast koolhydraten, bevat Mass Tech wei-eiwit, creatine en sucralose. Deze ingrediënten kunnen een opgeblazen gevoel en ingestie veroorzaken. Wei-eiwit heeft een grotere kans om de spijsvertering te beïnvloeden bij mensen die lactose-intolerant of allergisch zijn voor melk. Ze kunnen misselijkheid, maagpijn, gas, veranderingen in de stoelgang en andere symptomen ervaren.
Lees meer: Whey Protein and Dairy Intolerance
De spijsverteringsenzymen in Mass Tech kunnen helpen, maar het is misschien niet voldoende voor mensen met lactose-intolerantie. Het komt allemaal neer op hoe uw lichaam reageert. Sucralose maakt het alleen maar erger. Deze kunstmatige zoetstof kan het darmmicrobioom veranderen, wat de spijsvertering nadelig beïnvloedt. Een slecht functionerende darm kan leiden tot een verminderde immuunfunctie, constipatie, diarree en metabolische problemen.
Verminderde insulinegevoeligheid
De koolhydraten in Mass Tech kunnen bloedsuikerpieken veroorzaken gevolgd door crashes. Sucralose verhoogt de insuline- en glucosespiegels, waardoor het risico op diabetes type II, insulineresistentie en stofwisselingsstoornissen toeneemt. Onderzoekers hebben het ook gekoppeld aan een hoger risico op kanker.
Hoewel het waar is dat koolhydraten spiergroei en -herstel ondersteunen, betekent dit niet dat je overboord moet gaan. Te veel van alles kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Met 131 gram koolhydraten per portie is Mass Tech niet de beste keuze voor diegenen die gevoelig zijn voor diabetes en hyperglycemie.
Allergische reacties
Het risico van allergische reacties mag ook niet over het hoofd worden gezien. Mass Tech bevat soja, eieren, melk, kokos en andere veel voorkomende allergenen. Bovendien wordt het vervaardigd in een faciliteit die vis, tarwe en pinda's verwerkt. Als u allergisch of gevoelig bent voor een van deze bestanddelen, kunt u nadelige bijwerkingen ervaren.
Pas ook op dat Mass Tech deze formule niet aanbeveelt voor mensen jonger dan 18 jaar. Hetzelfde geldt voor zwangere en zogende vrouwen en personen met een bekende of vermoede medische aandoening.
