Voordelen van Lipton Tea Health

Als je geniet van een kopje Lipton-thee, houd je waarschijnlijk van de smaak en het aroma en drink je het misschien bij het ontbijt of gebruik je het als een oppepper voor overdag. Maar naast de waarde als drank kan thee ook aanzienlijke voordelen voor de gezondheid hebben. De natuurlijke bestanddelen van thee, die tot een klasse fytonutriënten behoren die flavonoïden worden genoemd, kunnen u helpen gezond te blijven en uw risico op verschillende mogelijk ernstige chronische aandoeningen te verminderen.

Een theepot die een kop thee giet. (Afbeelding: DAJ / amana-afbeeldingen / Getty Images)

Antioxiderende componenten

De bladeren van een plant (Camellia sinensis) worden gebruikt om de meeste theeën te maken, inclusief die geproduceerd onder het merk Lipton. Witte en groene thee bevatten verse, uitgerolde bladeren, terwijl bladeren in zwarte thee eerst worden gerold en gebroken voordat ze worden gedroogd. Vanwege dit verschil zijn verbindingen in witte, groene en zwarte thee ook enigszins anders. Maar alle bevatten flavonoïden, waaronder theaflavins en catechins, die respectievelijk in zwarte en groene thee zitten. Ze zijn beide krachtige antioxidanten, volgens een studie gepubliceerd in het septembernummer van het Journal of Nutrition. Antioxidanten helpen je lichaam te beschermen tegen vrije radicalen, onstabiele moleculen die zich in je lichaam vormen en kunnen na verloop van tijd je risico op kanker, hartaandoeningen en andere aandoeningen verhogen.

Cardiovasculaire voordelen

Onderzoek wijst uit dat het nuttigen van thee uw hart en bloedvaten ten goede kan komen, waardoor uw risico op hartaandoeningen en beroertes mogelijk afnemen. Een studie gepubliceerd in het nummer van maart 2013 van "Annals of Epidemiology" dat bijna 75.000 mannen en vrouwen gedurende 10 jaar volgde, vond dat de dagelijkse consumptie van 4 of meer kopjes zwarte thee werd geassocieerd met een lager risico op een beroerte. Het drinken van thee kan ook helpen de bloedvaten te ontspannen, ze te verruimen en de bloeddruk te helpen verlagen, en het kan ook het risico op atherosclerose of verharding van de slagaders verlagen, volgens andere onderzoekstudies. Hoewel onderzoek op dit gebied veelbelovend is, zijn er nog steeds grote klinische onderzoeken nodig om deze voordelen te bevestigen.

Kankerpreventie

Onderzoek suggereert ook dat verbindingen in witte, groene of zwarte Lipton-thee u kunnen helpen beschermen tegen kankerverwekkende chemicaliën en de groei van kanker kunnen onderdrukken of voorkomen. Hoewel veel van dit onderzoek in het laboratorium is gedaan, hebben verschillende studies met menselijke proefpersonen veelbelovende resultaten opgeleverd. Bijvoorbeeld, een grote studie gepubliceerd in 2002 in "Cancer Causes and Control" onderzocht 34.000 vrouwen gedurende 12 jaar. Het bleek dat degenen wier dieet rijk was aan thee catechines significant minder rectale kanker hadden dan controles, terwijl maag-, pancreas- en bloedkankers ook de neiging hadden te worden verminderd, hoewel dit niet statistisch significant was. Een andere studie gepubliceerd in 2013 in "Voeding en kanker" vond een vergelijkbare associatie tussen groene thee drinken en lagere tarieven van slokdarmkanker.

Het komt neer op

Regelmatig drinken van Lipton-thee kan extra voordelen hebben, zoals het stimuleren van je geheugen en cognitie, het bevorderen van gewichtsverlies, het helpen controleren van de bloedsuikerspiegel en het verminderen van het risico op type-2 diabetes, het ondersteunen van je immuunsysteem en het verbeteren van je mondgezondheid, hoewel het onderzoek nog aan de gang is op al deze gebieden. Maar thee bevat ook cafeïne, wat van invloed kan zijn op je vermogen om in slaap te vallen of je zenuwachtig of trillerig te maken, vooral als je veel thee drinkt. U kunt deze mogelijke problemen voorkomen door cafeïnevrije rassen Lipton-thee te kiezen, maar houd er rekening mee dat decafeïnering enkele van de flavonoïden verwijdert, waarbij de hoeveelheid afhangt van het gebruikte proces. Als u vragen heeft over het drinken van thee en de mogelijke voordelen ervan, neem dan contact op met uw arts.