Lipton Green Tea bijwerkingen
Groene thee staat bekend om zijn helende en anti-oxidante eigenschappen, en nu maakt Lipton het gemakkelijk om een fles thee te kopen bij uw plaatselijke supermarkt. In onze gezondheidsbewuste wereld kunt u zich afvragen of de voordelen opwegen tegen de risico's van de meeste voedingsmiddelen en dranken. Hoewel groene thee enkele mogelijke bijwerkingen heeft, zijn ze klein en gemakkelijk te voorkomen. Lipton's groene thee is vergelijkbaar met andere theeën en zou geen ongebruikelijke bijwerkingen moeten veroorzaken.
Een kop groene thee op een koffielijst. (Afbeelding: encrier / iStock / Getty Images)stimulatie
Alle theeën bevatten ongeveer de helft van de cafeïne in koffie. Maar voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne kan dit een probleem zijn. Let op tekenen van rusteloosheid, slapeloosheid, hartkloppingen of tremoren. Verminder het als je symptomen hebt die vervelend zijn.
Aan de andere kant kunnen kleine hoeveelheden cafeïne goed voor je zijn, en de cafeïne in thee wordt anders gemetaboliseerd dan de cafeïne in koffie. Terwijl koffie je snel laat bruisen, wordt het effect van thee in de loop van de tijd verspreid en krijg je in plaats daarvan een zachte lift. Dit zou een positief neveneffect van Lipton Green Tea kunnen zijn.
Maagklachten
Als u een gevoelige maag heeft, kunt u een toename van het maagzuur ervaren. Dit kan maagpijn en brandend maagzuur veroorzaken. Nogmaals, moderatie is de sleutel. Verminder uw inname van groene thee als u problemen ondervindt.
Aangeboren afwijkingen
Te veel groene thee drinken is een oorzaak van neurale buisdefecten bij ongeboren kinderen vanwege de cafeïne, looizuur en catechinen in de thee. Sommige thee kan in orde zijn; grote hoeveelheden kunnen gevaarlijk zijn. Als je je zorgen maakt, is het misschien het beste om groene thee te drinken te stoppen.
IJzermalabsorptie
Groene thee blokkeert de opname van bepaalde voedingsstoffen, waaronder ijzer. Er zijn echter aanwijzingen dat zware theedrinkers zwaardere parotische klieren ontwikkelen die de effecten van de thee-tannines neutraliseren.
Stimulatie en malabsorptie bij kinderen
Als je wilt dat je kinderen door het huis stuiteren, laat ze dan thee drinken. Als je ze liever minder stimuleert, probeer dan wat gezond sap zonder toegevoegde cafeïne of suiker. Bovendien kunnen de tannines in thee de opname van eiwitten, vetten en andere voedingsstoffen bij jonge kinderen blokkeren.
Gewichtstoename
Hoewel Lipton Green Tea niet verschilt van de meeste andere groene theeën in zijn pure vorm, het theezakje, wordt het gebruikt in producten die niet gezond zijn. Lipton Iced Green Tea heeft 200 calorieën, meestal van fructose-glucosestroop. In dit opzicht is het niet beter voor u dan de gemiddelde fles frisdrank. Als je een fles Lipton Green Tea wilt pakken, zorg ervoor dat je het zonder de suiker drinkt, tenzij je een gezonde boost van lege calorieën wilt, samen met je anti-oxidanten.
