Lemon & Ginger Root Cold Remedies

Citroen en gember zijn sterke koude remedies op zich; samen vormen ze een krachtige een-twee stoot. Citroenen bevatten veel vitamine C, wat helpt het immuunsysteem te ondersteunen. De ontstekingsremmende eigenschappen van het citroensap kalmeren keelpijn en geïrriteerde vliezen; het heeft ook een antiseptische werking die helpt om het koude virus direct te bestrijden. Gember stimuleert transpiratie, waardoor het lichaam wordt gereinigd en de lichaamstemperatuur wordt verlaagd. Net als citroen, heeft gember ook antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Gember werkt ook als een hoestonderdrukker.

Mens die citroen drukt over kom met verscheurde gember. (Afbeelding: Halfpoint / iStock / Getty Images)

Master recept

Volg voor het maken van een gember-citroensap tegen verkoudheid dit recept in de sectie voor huismiddeltjes van Midnight Snacks. Hak een 3-inch grof in stukken. stuk verse gember, schil en al. Combineer in een kom of kopje met 1/2 kopje citroensap, 2 el. honing en 2 kopjes kokend water. Roer om te combineren en dek af met plasticfolie gedurende 10 minuten. Stam. U mag deze infusie warm of koud drinken.

Variatie met kaneel

Een smakelijke variant van deze koude remedie voegt kaneel toe aan de mix. Kaneel werkt als een antisepticum om het koude virus in je lichaam te doden. Het helpt ook zere keel te kalmeren en bevordert, net als gember, zweten. Voeg 1/2 theelepel toe. van gemalen kaneel naar het recept hierboven.

Variatie met knoflook

Deze versie is niet zo smakelijk, maar het is net zo effectief. Voeg een geplette of gehakte teen knoflook toe aan de mix, vlak voordat je hem afdekt met water; stam na weken gedurende 20 minuten. De knoflook zorgt voor een algemene boost van het immuunsysteem en heeft ook een mogelijke antivirale werking tegen de koude wants zelf.

Variatie met Cayenne

Nog een variant om te proberen: voeg een snuifje cayennepeper toe aan de mix voordat je het in water zet, alleen of in combinatie met kaneel, zoals hierboven. Of voeg, indien gewenst, een paar druppels Tabasco of andere hete pepersaus toe na het weken en vlak voor het drinken. Cayenne verlicht de pijn van keelpijn en helpt ook dun slijm en vermindert zo de congestie; het is ook een goede all-round booster voor het immuunsysteem.